自分を信じるとは。

自分を信じるとは、過去の自分を丸ごと認めること。 丸ごと認めるために ・過去の成功体験を『よくやった！』と認め、 ・過去の失敗体験も受け入れて そのどちらもあったから今の自分がいるという事実を認める。 たくさんの困難を乗り越えてきた自分ならどんなことも乗り越えられる、と自分を信用することが自信になる。 『私なら大丈夫！』をコツコツ積み重ねていく。ただそれだけ。 それが自分の人生の主役を生きるコツだと思う。