ゆらし（発展編）
受講

ただゆらすだけではない
どこをねらうのか✨
ゆれ具合で色々分かる☺️
ゆらしてもらい
ゆらさせていただきました😊

パーソナルトレーニングで合間や終わりに入れている　ゆらし

意識が飛ぶ人続出のゆらし

深めてきました

【発展編で扱う主な関節】
中足指節関節
ショパール関節
リスフラン関節
距骨下関節
距腿関節
上・下脛腓関節
大腿脛骨関節
膝蓋大腿関節
股関節
仙腸関節
椎間関節
肋椎関節
肩甲胸郭関節
肩甲上腕関節
胸鎖関節
肩鎖関節

何のこっちゃ！でしょうか😆

ゆらしにより
🌟筋緊張の緩和を促進する
🌟関節のコンディショニング
🌟脳脊髄液、リンパ液、血液の循環促進

手🖐️🤚あて
ヒトはヒトの手が欲しい時
あるんですよね

帰宅してから
ゆらゆらさせていただきます😊
と
ハンドボール三昧
足首負傷娘をゆらゆら

溜まった疲労、回復するといいなぁ