朝散歩「100日目」の今日は、
背中に「カイロ」を貼って出かけました。
ポカポカあったかく、背中と肩の凝りがじんわ〜りほぐれているようで気持ちいい♪
８時間も持つのはありがたい‼︎

100日達成！おめでとう🎉
╰(*´︶`*)╯♡

朝散歩、開始！

ヒロコーヒーの
コーヒーは美味しいです☕️

朝散歩の歩数

アウトプット

97.人がいつも理解してくれると期待しない

「誰も私を理解してくれない」
と言うとき、人は満たされない願望を抱え、何も言わなくても他人がそれを満たしてくれることを求めている。

▪️この「満たされない願望」はどんな結果をもたらすか？

ほとんどの場合

▪️それはなぜか？

ほとんどの人は「自分」すら理解していない。… とすれば、他人が自分の動機や欲望を理解してくれると期待するのは【不合理】である。

▪️解決方法

何も言わなくても理解してくれることを期待してはいけない。

私の実体験・学び

自分と向き合うようになってから、「自分を大切にしよう」と思えたのは大きい！
これまでは、私はコミュニケーションが苦手なので

と、こんなことばかり考えていました。
だけど、自分のこともわかっていないのに、人に気に入られようとすることばかりに「意識」がいくのは違うな… と気づきました。

「誰も理解してくれない」
私も、そう思った時期があります。
孤独になり、被害者意識が強くなって、次第に人が信じられなくなりました。
でも、もうそんな悲しいことはしたくありません。
理解されなくとも、私は私なのだから…

🌟うまくいく方法

「誰も私を理解してくれない」と嘆くより、言葉ではっきりと伝える。

では、残りの今日も
無理せず
ほとほとにがんばりましょう！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀