直美｜美乳・美ボディ作りマニア♡

30代以降のママが正しい下着選びとセルフケアで、いつからでも自分の理想の『美乳・美身体…

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30代以降のママが正しい下着選びとセルフケアで、いつからでも自分の理想の『美乳・美身体』を叶えていく方法を発信。 ◆5歳を息子をもつアラフォーママ ◆美乳・美身体作り15年 ◆下着選び&セルフケアだけでB→Dカップ ◆20の頃よりスタイルUP ◆趣味は美容旅・南国

  • エレガント美身体メソッド

    「メリハリがあって、しなやかで美しいＳ字ラインで、程よく引き締まりながら、女性らしい柔らかさもある」そんな、女性なら一度は憧れる美しい身体を、美身体を追求し続けて１８年になる柳本直美が４つのステップで「楽しく・簡単・短時間・変化を実感できる」メソッドをお伝えします。

  • 欠点こそが人生を成幸に導くカギ

    私のある「行動」により、ビジネススキルドクター上級講師の役割を降りることに。そこで《自分の欠点》との本当の向き合い方を知りました。 『欠点とは改善すべき悪い部分』と捉えていた私が、奥田珠紀さんとの会話から知った『欠点と共に生きることで《本来の自分》として成幸できる』ことについてお伝えします。

  • 人生が劇的に変わる「ビジネススキルドクター上級」レポート

    最高月商300万を出し、よりビジネスの拡大を目指していた私が、奥田珠紀さんのビジネススキルドクター上級に参加したことで《本来の自分の声》に気づいて、ビジネスを辞める決意をするまでのお話です。

100DAYS♡育乳モニター

もっと女性は簡単に育乳を叶えていい 『SNSを参考にして育乳ケアを色々やるけど 一向に育乳しない』って感じてない？ 実は、そう感じるのは仕方のないことで SNSには育乳ノウハウが溢れているけど 残念ながらそれを見よう見まねで取り入れるだけで育乳を叶えるのは至難のワザ。なんだよね。 育乳スキルの基本は ①自分の身体に合ったサイズ ②美乳を作る機能性のある下着 を着ること。 これが出来てなきゃ、食事・マッサージ・ストレッチetc をいくらやっても ヌードでバストは変化さ

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    • 心身がリバウンドしない美ボディをつくる『Mercedes Bust アカデミー』開講

      【女性の美しさのポテンシャルは無限大】 私たちは本来、いくつになっても 『美乳・美ボディを叶えたいと思った日から 叶えていくことができる』もの。 　 40代でも、50代でも関係ない。 出産してても、何人産んでても関係ない。 遺伝も、生まれつきの体型も関係ない。 『今、どんな身体か』は関係なくて 『これから、どんな身体になりたいか』が大切なの。 もし、何の制限もなかったら あなたは今、どんな身体になりたい？？ 【私たちは知らなかっただけ】 だけど、私たち多くの大人女性

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      • 120分で激変！細胞から美しさが蘇る【美力覚醒2DAYS】in大阪

        自分の美しさの天井を決めないでほしい。 あなたが今何歳でも 今どんな体型をしていても 出産を経験していても あなたが美しさを望んだ日から あなたは美しく変われるんです。 本来、私たち女性は自分の中に、《美の高いポテンシャル》を誰もがもっています。 だけど、それを自らが ■否定していたり ■《ない》と信じ込んでいたり ■『今更やっても』と諦めていたり ■叶える方法を知らなかった だけなんです。 女性が美しくなることに 今の年齢も、現在の体型も、親からの遺伝も、 出産

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        • マインド《だけ》で身体は美しく変わる 【満たされボディメイク】

          自分のことを心底 《美しい》と確信していますか？ 魅力的な女性は 自分が《美しい》ことを知っています。 自分が《素晴らしい》ことを知っています。 自分が《唯一無二の魅力的な存在》だと 確信しているんです。 私たちは、自分で自分を 褒めたり、認めたり、許すことが どうしても苦手なの。 自分でも出来るけど 他者から褒められたり、認められたりする方が その言葉を受け取りやすく、信じやすく 単純に嬉しく感じる。 他者に褒められることで 自信をもちやすくなったりしちゃうんだよね

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        マガジン

        • エレガント美身体メソッド
          7本
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        • 欠点こそが人生を成幸に導くカギ
          6本
          ¥5,000
        • 人生が劇的に変わる「ビジネススキルドクター上級」レポート
          12本
          ¥3,000

        記事

          【本当にバストがないんだけど、そんな私でも大きくなりますか？】

          こんにちは〜直美です♡ 実は今日から公式LINEで《1ヶ月育乳モニター》の先行募集をしています✨ 内容を一新した《6ヶ月の実践型オンライン育乳レッスン》を始めるにあたって、従来の85%オフの価格で1ヶ月だけの育乳モニターさんを募集しています♡ モニター？！何それ、知らなかった！気になる！ って方は公式LINEでお友達になってね💌 早期特典の割引が受けられるのは公式LINEからの応募のみだよ〜🙆‍♀️ でね！ そこで沢山のお問合せや、質問を頂いたんだけど このブログタ

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          【本当にバストがないんだけど、そんな私でも大きくなりますか？】

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          今を存分に感じてやり尽くす！『自分軸×美乳リトリート』無事開催しました♡1日目

          1人主催では初開催となった自分軸×美乳リトリート。開催するまでは色んな思いが詰まっていたけど、無事終えた今、本当にこの２日間の濃さを感じてます。 体験すること、体感することの圧倒的さ。 身体を使って、五感を使って、身をもって知ることの重大さ。 そして何より、女性の身体のポテンシャルの高さに改めて心底感動して、多分本気でこんな風に自画自賛することは初めてなんだけど、何て尊いことを私はこれまでサラッとやってきてしまっていたんだろうか、と思った。 もっともっと誇りをもつべき

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          クリスマスプレゼント企画『美乳レッスンパーティー』やっちゃうよ♡

          ことは遡り11月中旬。 美容・健康マニアな担当美容師さんから 『若々しい髪を作るには頭皮の保湿&タンパク質』 なんてセリフを頂いた瞬間 15年間の美容オタクの点の知識が紐づいた！！ あぁ！それはボディも同じだわ！！✨ 乾燥が著しくなるこの季節。 肌が乾燥すると、年齢も重ねた肌は ハリをますます失いやすくなる。 ハリが失われた肌は、下垂しやすくなり 自分のバストに合った下着選びが出来ていないと、その下垂っぷり&崩れっぷりは加速！(泣) だからといって バストだけのポ

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          ホントは簡単♡ハードル高くしてるのはいつも自分

          ■産後でもメリハリボディになる ■30代から育乳する これを見て 『難しそう・大変そう』って思うなら ちょっとコレ読んでみて💡 　 　 　 　 私たちが『難しそう』と判断するときって 方法をくわしく知らないが故に 『難しくて大変そう』という イメージを勝手にもってる ってパターンが、意外と多いんですよー😂✨ 　 　 　 　 　 (そういや 海外で住む、とか 海外で仕事する、とか 私は英語がペラペラになって 外国人相手に仕事して 家(しかも一軒家)を買わなきゃいけな

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          クリスマスの『自分軸×美乳リトリート』やるよー♡(ホテル編)

          今年最後の12月に、都内ラグジュアリーホテルで その場で美乳&スタイルアップが叶ってしまう すっっごい体感型のリトリートやります😍✨ 一番最初にこれのイメージをしたのはきっと3年前。 ラグジュアリーホテルに泊まって 何ならスイートルームで少人数開催して ゆったり寛ぎながら《遊ぶだけ》で 《美乳・美身体が叶う》リトリートができたら 絶対楽しいだろうなぁ♡ 　 って。 そして去年から今年にかけてビバリーに何度も通って、遊びながら腑に落ちていく《自分軸リトリート》の面白さと

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          下着の買い替えは、このタイミング！

          これを知らないと 自ら、垂れ乳&貧乳にしちゃうから 30代以降のママは、特に意識してみて欲しい！ 　　 下着の買い替えのタイミングってね 《洗濯30回》なんですよ！ (は、早すぎるっ！！) 下着としての寿命は洗濯90回と言われますが 美乳・育乳を叶える《補整力》で言うと たった30回なんです！ 　 　 ジワジワと失われていって ある日突然、ガクっとなくなる。 　 ホント、来る時は一気なんです！ 消耗って言われると 《横に伸びる》イメージをしやすいけど 　 『肩紐の強

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          『自分だけの美身体ルート』で、万年ダイエッターを卒業しよう！

          ■最近、筋トレ・食事制限をあれこれ頑張ってる ■だけど年々痩せにくくなっている ■ケアは色々するけど出産してからバストや身体が元に戻らない そんな 努力ばかり重ねて悩める日々は もう今年で卒業しましょう！ 『筋トレを毎日やってるんです』　 『バストマッサージは寝る前にやってます』 『最近は食事制限を頑張ってるんです』 それでも理想の身体にならないのって正直な話 下着で理想の位置に肉をホールドできてないから なんですよ。 　 そもそも減量だけでは 美乳・美身体は叶いま

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          【太もも痩せは難しいだなんて誰が言った？】エレガント美身体メソッド⑦

          こんにちは、柳本直美です。 この話は連載でのマガジンとなりますので 初めてここを目にされた方は まずは第一話からご覧ください。　 このエレガント美身体メソッドも これで最後になります。 ここまでお伝えしてきた ■日常習慣 ■食事 ■マインド ■簡単筋トレ これらは本当に無理せず 楽しみながら続けられるモノです。 過度に頑張らなくても 苦しい思いをしなくても いかに楽しめるかで 続けやすさは変わってきます。 今日はそんな簡単筋トレのラスト 『太もも痩せ』です😊

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          【新セッション『Re:美身体クリアリング』】

          もし、あなたが今『キレイになりたい！』と思い、何かに取り組んでいるなら、あなたの時間を5分だけください。そしてこれを読んでみて欲しいのです☺️ このセッションは これまで努力や頑張り、刷り込みや思い込みで積み重ねてきた身体と思考をリセットして、あなたがもつ本来の美しさへ導く120分間の個別セッションです☺️✨ 　　 ■身体と思考のデトックス■ キレイになりたいと思った時、あれこれ知識や技術を日常に足していくのではなく、そもそもの自分の身体と思考から要らないモノを出すこと

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          【新セッション『Re:美身体クリアリング』】

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          【春の間にしれっと美くびれ作り】エレガント美身体メソッド⑥

          こんにちは、柳本直美です♡ この話は連載でのマガジンとなりますので 初めてここを目にされた方は まずは第一話からご覧ください。　 前回の 『ぽっこり下腹の解消筋トレ』に引き続き 今日も簡単筋トレをご紹介します✨ 今日ご紹介するのは 誰もが憧れる《美くびれ》を作る 簡単筋トレです✨ 前回のぽっこり下腹を紹介した時に ■寝ながら出来るのが良い ■これなら続けられそう と感想を頂きました。 そう。 何かマシンが必要だったり 全身を激しく動かしながら…な筋トレだと 負

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          【春の間にしれっと美くびれ作り】エレガント美身体メソッ…

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          【ぽっこり下腹を卒業する即効き筋トレ】エレガント美身体メソッド⑤

          こんにちは、柳本直美です。 この話は連載でのマガジンとなりますので 初めてここを目にされた方は まずは第一話からご覧ください。　 さぁ、いよいよ このマガジンも後半で より実践的な筋トレ編のお話です✨ 以前、 『自分の身体でどこが変われば嬉しいか』 というアンケートを取ったときに ぽっこり下腹 と回答される方が一番多かったんですね。 重力と年齢と共に 徐々に下垂してくる脂肪。 加えて年齢と共に ハリが失われて弛んでくる皮膚。 ましてや産後は ますます緩んで弛む皮

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          【ぽっこり下腹を卒業する即効き筋トレ】エレガント美身体…

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          【モチベーションを落とさずに継続する5つの方法】エレガント美身体メソッド④

          こんにちは、柳本直美です。 この話は連載でのマガジンとなりますので 初めてここを目にされた方は まずは第一話からご覧ください。　 何か新しいことを始めようとした時 大切になってくるのは そのモチベーションを いかに落とさず維持し続けるかです。 　 美身体作りだけじゃなく 楽器や語学の習得なんかも同じことです。 『やろう！』 と決めた最初は良い。 でもやり続けるにつれて 何かトラブルがあってやる気をなくしたり 成果が思うように出ず イライラが募ってきたり 　 　

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          【モチベーションを落とさずに継続する5つの方法】エレガ…

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