ノルウェーの散歩は楽しい。

地形上、どの地域でもフィヨルドや湖がそばにある土地柄。
家から少し歩くだけで、湖畔や海沿いの散歩道にアクセスできます。

運動不足かなと感じたり、気分が晴れない時は、防寒ジャケットをはおって、よいしょっと外に出てみます。
森の小道を歩き、おだやかな湖面を見ていると、自然に心身がデトックスされていく。

今回は、そんなノルウェー散歩をご案内したいと思います。

戸外アクティビティの神アプリ

ノルウェーに住み始めたばかりの頃、「ハイキングやサイクリングするならこれが絶対おすすめ」と現地の人からお薦めされたアプリ 「UT」（Webでも使えます）　

ノルウェー中のハイキングやサイクリングコース、そしてスキーや山小屋情報が網羅されている神アプリ。

うちの近所の数キロ範囲で地図を出しても散歩マークのこの多さ！

安全なハイキング・サイクリング専用コースや、一般利用可能な山小屋がノルウェーにはたくさん用意されているようです。それらがアプリで地図機能と共に情報を引き出せるからとてもお役立ち。

アプリの運営団体は、ノルウェートレッキング協会とノルウェー国営放送公社。アクティビティ環境の整備に国全体で力を入れているのは、健康促進のための投資なのでしょうか。

アプリを最近使い始めて、うちの近所にもハイキングコースがいくつかあることがわかりました。
自転車で10分の距離にある、湖畔をぐるっと一周するコースが良さげです。

ＵＴ情報によると、「初心者向け・全長８キロ・所要2時間・高低差180m」とのこと。2時間は長めな気がするけど、簡単なコースとあるのでいけるかも。

たとえばこんな、ご近所ハイキング

天気の良い週末、さっそくアプリ片手に歩いてみました。
ここからは徒歩2時間（閲覧2分）の散歩コースにおつきあいください。

幹線道路わきにある駐車場に向かうと、そこから小道が始まります。

小道を少し奥に進むと、湖が見えてきました。
案内板を見て現在地を確認。一周コースを時計回りに歩いてみましょう。

軽快にジョギングしている人たちが次々に通り過ぎていきます。いつも思うけど、ひきしまった体にフィットしたウェア姿がかっこいい。

小道には、黒＋グレーの北欧カラスや、尾長で黒白のマグパイが。この地域ではどこでも見かける定番の鳥たち。

少し進むと牧草地が見えてきました。天気も良くなってきましたよ。

この湖では、遊泳区域、魚釣りエリアがあり、カヌーもOK。
この看板は「氷の上は危ないよ」の意味っぽい。

これは「乗馬禁止」の看板。禁止されてなければ乗馬する人がいるってこと？

しばらく進むとゴルフ場の一角に合流します。手入れされた芝生の緑が美しい。

湖に注ぎ込む小川には小さな橋がかかり、脇には可愛らしい小屋が。

草屋根のおうちや小屋がいくつか目に入ります。
草屋根は冬季の保温・夏季の断熱に良いとか。でもメンテナンスは大変そうです。

小道は湖畔の素敵な住宅地の一角を通ります。

おや、歩いていると、視界をぴょんぴょん横切るものが。

鹿さん、住宅地にもよく現れます。

さぁ、そろそろゴールです。
ゴール付近では、かもめが並んでお出迎え。

2時間コースは思った以上に長かった！私、よく歩いた！
ノルウェー散歩のシュミレーション、いかがでしたか？雰囲気感じて頂けたでしょうか。

＜後日談＞
先日、次男が同じ場所でお友達とプレイデートがありました。
小道を少し入ると小さな森があります。彼らは森や湖で、それはそれは楽しそうに遊んでいました。

＜さらに後日談＞
歩きは時間がかかるので、今度は自転車で湖一周にトライしました。
楽勝だろう、と思っていたけど、サイクリングでも30分超。
歩いた時はあまり気にならなかったけれど、道は以外に高低差があり、ひーひー言いながら漕ぐことに。

どうやら私はつい体力を過信してしまうみたいです。もっと日常的に運動して体力つけなくては。