【目次】
①＜モヤモヤして思考することができない＞
②＜思考力を上げるには＞
③＜まとめ＞

①＜モヤモヤして思考することができない＞
頭の中だけで考えていると堂々めぐりをしないだろうか。
頭の中だけで上司から与えられた仕事を考えていると、同じところいったりきたりして考えがまとまらない時が多い。
さらには、考えている間に他のことに気を取られて考えもやめてしまう。
誰かがおもしろい話をしているとそれに注意がいき、考えが止まってしまう。
嫌なこともあると考えることもできず、ネガティブな気持ちが続く。

今まで述べてきたことは、自分でも実際にあったことで、頭で考えあぐねていると考えがまとまらず、まとまったとしても時間がすごくかかってしまう。
嫌な出来事があると考えが停止する。
落ち込んでいても仕様がないと思いつつ中々切り替えをすることも難しい。

②＜思考力を上げるには＞
そういったどうにもならない状態を脱するには、今回紹介する「0秒思考」のノウハウが非常に役に立つ。
「0秒思考」のノウハウで頭の中や心を整理し、スピード感を持ってアイディア・解決策を出すことができる。

そのノウハウというのが、1日10枚以上メモを書きづづけることである。
1枚1分以内に書き上げよう。
A4用紙にタイトルをきめて、改行して4行以上、6行以内に頭に思い付いたことを書いていくだけだ。
自分の悩みをタイトルにして、考えられること、解決策を1行ずつ書いていくことで整理される。
さらにはいろんな工夫もすることができる
例えば考えたことを深堀することや、タイトルを多面的に考えることをメモにすることで思考力を鍛えるためのトレーニングとなる。

私もこの方法で考えをまとめられるようになった。
サービスに問題があった時、課題を設定し打ち手を3つほど考える。
そしてその打ち手のメリット・デメリットを検討して選択・実行できるようになった。

③＜まとめ＞
この本の言っていることはシンプルである。
ただし、メモの書き方・整理の仕方の詳細について知りたい方は一読することをお勧めする。
そして、1日10ページをメモ書きすることで思考力を上げていこう。
私もやったばかりであるので継続はしていきたい。