人、マジでほんまに運動したほうがいい
こんにちは、Naoです。
今回は運動について語っていきたいと思いました。
自分はスポーツするのは好きだったんここ3年くらいはほぼ何もせず
だらだらとしてました。筋トレとか毎日トレーニングするとか
何の意味があるねんと捻くれてたんですが、そんな自分が情けなくなり
最近ようやく筋トレを始めました。
筋トレ歴2か月のペーペーですが、それでも週5回くらい筋トレして驚くような効果がでてるんですよ!
・外見が結構変わる
見た目が少し広がる。1年前とかに着てたスーツがピチピチになる