【段階的な指導が大切】
小学生、中学生、高校生の成長段階において練習方法、トレーニング方法、コンディショニングのやる方も個々で変わっていきます。

パーソナルセッションは、マンツーマンで指導ができますのでその選手の現段階のレベルを把握して何が最適で何をまず手をつけるかが明確に分かりやすいです。

問題は、「グループレッスン」

追い込みや盛り上がるためにやった感が出て満足感も高くなるのですがそれと引き換えに何を明確にトレーニングしたか？なんの目的で行っているのかを把握している選手は少ない…

さらに足首に必要以上に負担をかけ疲労骨折につながるケースや回旋動作の多い種目を行い腰椎分離症に繋がるケースもある。

趣味と仕事を分ける

趣味の延長線上で教えている人もいると思います。「私はお金を貰ってないから」と誇張するかのように自分の経験のみで指導してしまうタイプも残念ながら多いです。

我々仕事として行うトレーニング業は、もちろん経験の差も大切ですが過去の論文や機能解剖学、各関節の作用なども考察しながら選手の指導やプログラムを考えております。

また、3年先今後の事も考えながらメニューや指導をしているのでまさに題名でもある『段階的』に合わせて指導を心がけております。

なのでチームで取り組んでいるトレーニングで故障が多い！

トレーニングしているのに怪我が多いなど8割以上の選手が訴えている時は根本的に改善する必要があります。

中学生、高校生の大切な時期です。

卒業してからも野球を続けたい選手は特に考えてほしい内容をブログに書きました。

各チームの課題や行うべきトレーニング、コンディショニング方法などを出張で行います。気になる方は是非ご相談下さい。

大人になり後悔してからでは遅いと思います。日本人がどんどんメジャーで活躍する時代も来ると思います。夢を大きく毎日を後悔しないように取り組んで貰いたいですね⚾️

【店舗情報】
---------------------------------------------

パーソナルジム富山FUJIREX
パーソナルトレーナー藤岡直也

住所：930-0218　
富山県中新川郡立山町二ツ塚155-2
電話番号：090-9440-2979

【インスタ】
https://instagram.com/naoya.fujioka?r=nametag

【ホームページ】
https://fujirex-toyama.com/

【Facebook】
https://www.facebook.com/j.fujioka

【TikTok】
https://www.tiktok.com/@fujirex.toyama?_t=8he1T9AeK2r&_r=1


元プロ野球独立リーグ（富山サンダーバーズ）でプレーした経験を生かし現在「パーソナルトレーナー」として活動中です。延べ1万人以上の施術をしお身体の痛みや不調などを解決するプロとして活動しています。

仕事内容は、痛みで運動ができない方のコンディショニングを整えたり競技力向上のためのパーソナルトレーニング、野球部のトレーニング指導、マンツーマン型で科学的根拠に基づいて指導しております。