緑あふれるパワースポット
皇居外苑で心も身体もリフレッシュ！

自然にはたくさんの癒しがあります。
心地の良い呼吸を味わい
ふかふかの芝生の上で気持ちよく身体を動かしながら風の音、土の香り、太陽の温かさを感じながら広い青空のように心も身体も開放していきましょう♡

綺麗なふかふかの芝生(緑のじゅうたん)と大きな松の木🌳などの大自然に囲まれ、パワースポットでエネルギー💪を感じながら、身体を動かして、私と一緒に素敵な日曜日の朝の時間を過ごしませんか？

クラス内容
凝り固まった 首、肩、背中、腰周りを気持ちよく動かしていきます。
フローで動いて全身血行を促進させ代謝をアップ！
最後は自然の音を聞きながらシャバーサナで心と体をお休みします。
クラスが終わった後は気持ちが前向きになり心身ともにリフレッシュできることでしょう。

定員が8名と少人数なのでゆったりと
とした感じでヨガができると思います。

こんな方にオススメ

・リラックスしたい
・体の不調を整えたい
・パワースポットでヨガしたい
・外で気持ちよく身体を動かしたい
・皇居ランの前後にストレッチしたい
など

どなたでも大歓迎🙆‍♀️

▽日時: 10月15日(日) 10:00-11:10
※雨天中止
10:00-11:10 パークヨガ
レッスン終了後
ヴィーガンのお菓子お渡し&記念写真撮影📸
自由解散

▽場所:皇居外苑
9:30 日比谷駅B6出口 集合

▽レベル
オールレベル

▽定員
8名

▽参加費
2,000円
(お土産のヴィーガンの焼き菓子つき)
当日、現地にて現金でお支払いください。

▽持ち物
･ヨガマット
(大きめのバスタオルやレジャーシートでもOK)
･キャップ付きの飲みのも
･汗ふきタオル
･動きやすい服装
ヨガウェア、Tシャツと動きやすいズボンなど
※お着替えスペースがないため、ウェア着用でお越しください
･日焼け対策グッズ
帽子や日焼け止めなど
･その他
虫除けスプレー、羽織物など
ご自身が必要なグッズがありましたらお持ちください

▽担当講師
NATSUKI @natuki_yoga

⁡ご予約はリンクのMoshのページからお願いします🌿‬

それでは、当日みなさんとヨガができることを楽しみにしております。