どうも、ナッツです。

息子が9ヶ月になり、これまでの2回食が定着し、生活リズムも整ってきました。

この頃になると、3回食へと進み、少しずつ大人と同じ食事時間に合わせていきます💡

今回は、9~11ヶ月ごろの離乳食の進め方についてシェアしていきます🤓

母乳やミルクが減り3回食へ

2回食が定着し、食事や睡眠の生活リズムが整ってくるこの頃になると、3回食へ進みます。

母乳やミルクの回数も徐々に減り、離乳食が中心になります。うちの子も次第に3回食へ進み始めました。

主食、主菜、副菜が揃う献立を意識します。

時短の効率化を図る上でも、フリージングやベビーフードの活用も良いです😉

とはいえ、味より食べにくさで嫌がることもあるので、硬さや形状を見直したり工夫してくださいね💡

また、この時期は食べることへの興味も増してきます。バナナ🍌の硬さなら歯茎でつぶせます。

ぜひ、手づかみ食べにもトライしてみましょう💪自分で手に取り、口に運べる姿を見ると、感動です😊

この頃の目安

・バナナ程度の硬さのものなら食べられる

・主食、主菜、副菜を合わせて茶碗一杯くらい食べられる

手づかみ食べのポイント

ごはんをおにぎり🍙に、野菜を茹でてスティック状になどし、工夫すると良いです💡

また、手づかみ食べは、食べるための学習時間になります。食べることの自立に向けた貴重な学びです。

おすすめレシピ

次回以降、おすすめレシピとして、ピックアップし、パパが離乳食を作るのにチャレンジしていきます。noteでその様子をシェアしていきます😆