食に意識の高い方は既にご存知かと思いますが
小麦(グルテン)と砂糖が子どもたちに与える影響…

すぐにイライラしてしまう
癇癪持ち
集中力がない
これらの原因はグルテンと砂糖が原因かもしれません。

もちろん子どもだけでなく大人にも言えることなのですが。

小麦(グルテン)

1. グルテンは腸内で分解されにくい

2. 腸に貼り付き、炎症を起こす

3. 脳に侵入する成分であることから中毒性、依存性が高くなる

こういった要因から不安やネガティブな感情になりやすく眠くなりやすいといった症状が発生してしまう

アレルギーや万病のもとであり
腸内に中毒性の抗体ができてしまいます

オーガニック小麦と謳っている輸入物は
輸出の際に防腐剤が撒かれています
日本は農薬規制がゆるゆるなのですんなり通ってしまうわけですね.…(泣)

女性の方ですと、生理不順や生理痛などもグルテンの影響があると言われています

では続いて..

砂糖

1. 悪玉菌のエサ

2. 腸内環境が悪くなる

＝免疫力の低下、集中力の低下に繋がるわけです

・腸内フローラ(微生物叢)こそが人間の健康であり
気持ちの面から代謝まで繋がっていて
疾患にも大きく関係してきます

・砂糖は血液中のブドウ糖や血糖値が急上昇し
血糖値を下げる為にインスリンが分泌され
体内は低血糖状態となる
低血糖になると副腎から“攻撃ホルモン”と呼ばれる
アドレナリンが分泌されイライラや鬱を引き起こし
癇癪を起こしやすくなってしまう
なぜか？ビタミンやカルシウムがどんどん奪われていってしまうからなんです

読んでもらってご覧の通り
２つとも腸内環境めっちゃ悪くするんですよね
でも正直、小麦や砂糖は世の中に溢れすぎていて
今やどんな製品にもこの２つは侵入してきてますね
商品の裏の原材料みてください
小麦、砂糖、あとは添加物まみれ..…
嫌になるほど、どれもこれも(_ _).｡o○

ゼロ！にするのは難しいと思うので
まずは減らしていくことをおすすめします

小麦の代用では米粉や玄米粉
白砂糖の代用ではメープルシロップ、アガベシロップ、みりん、きび糖　など
「白砂糖は使わないようにしてる〜」
っていうお母さん多いんですが
子どもの食べるお菓子やジュースは白砂糖まみれ…

食べ物が身体を作ります
甘い物やパンって美味しいですよねえ〜
でも大切な成長過程にいる子どもたちを守れるのは親です
これは子どもに対する「愛」であると私は思います
いろんな形の「愛」がありますが、
いろんな症状を起こしてからじゃ親も大変です
少しずつ取り組んでみませんか☺️

私はよくホッティーさんのサイトで調味料を買っています
塩、醤油、味噌、きび糖など全部美味しいんですよー
お子さん2人いらっしゃって、とても熱心に食べ物のことを伝えています
その熱い想いからファンになっちゃいましたw
URL貼り付けておくので興味のある方は是非チェックしてみてくださーい！