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こんばんは。 しばらくフェルデンクライスを実践していなかったら、体がすっかり錆びついてい…
こんばんは。 フェルデンクライスをたまに母に試してもらうのですが、骨盤を傾ける動きひとつ…
こんばんは。 今日は午前中にフェルデンクライスのプラクティショナー養成コースの体験をさせ…
こんばんは。 今日はじっくり読書デー。 「フェルデンクライス身体訓練法」の実技篇を読みな…
こんばんは。 自分への施術でしっかりめにコリをほぐせたのと、フェルデンクライスのレッスン…
こんばんは。 最近気になるパーツは右手首。 フェルデンクライスの「ベルの手」のレッスンを…
こんばんは。 利き手を動かすフェルデンクライスのレッスンをやってみていると、親指が動きにくいことに気づきました。 腕を動かすときの引っかかりや重たさ、だるさはどこからきているんだろうと集中していて、どうやら親指っぽい、と感じたのです。 動きを小さくしたりもっとゆっくりにしてもゆるまなかったので、だるさはそのまま。 小さい頃から鉛筆の持ち方がよくなかったのと、お箸の持ち方も何回も直そうとチャレンジしたものの、まだ直せていません。 鉛筆やお箸を持つときも一番気持ち悪いの
こんばんは。 フェルデンクライスのCD音源で、母に顎のレッスンをやってもらったら、あごを全…
こんばんは。 今日はフェルデンクライスのオンラインワークショップに参加しました。 レッス…
こんばんは。 今日はフェルデンクライスオンラインレッスンの日。 テーマは「胸郭の動き」で…
こんばんは。 今日はフェルデンクライスオンラインレッスンの日でした。 テーマは「胸郭の動…
こんばんは。 今日もこないだのフェルデンクライスオンラインレッスンでの腕の動きを練習して…
こんばんは。 今日もきのうのフェルデンクライスレッスンの動きをやってみる。 やっぱり左右…
こんばんは。 今日は祝日だったので、フェルデンクライスのオンラインレッスンを受けることができました。 テーマは「腕を使う」です。 腕を体の前でクロスさせて、動かしていくバリエーションでした。 "Violin Arms"と呼ばれているレッスンだそうです。 わたしはふだん左側に不調が出ることが多いのですが、今日のレッスンでは終始右側の腕や肩、首、肋骨あたりがしんどくなり、なかなか大変でした。 この、右側のたまらなくしんどい感じ、たまになることがあります。でも寝るとしん
