時差を楽しむ

驚くほど暖かい日 びっくりするほど寒い日も 繰り返しながら 着実に春に向かっています お彼岸まで、とは言われるものの 今年も気温は乱高下ですね これも時差 こう在りたい、と決めても 思う姿になるのは 少し先の未来の話 ならばそれまで 楽しみましょう 明日明後日を飛び越えて 来週にやなりません それならその間の もやもやも葛藤も 味わい尽くしましょう 時差、ていう不自由を 最大限楽しみましょう

エネルギーUPの時

本格的な春が近づき 出会いも別れも人も動物も動き出す 木の芽時 を迎えます 心身ともにエネルギーUPし 活動的、意欲的になります 漢方の考え方では 陰から陽に切り替わる時です 植物だけじゃなくて 私たちもエネルギーが動き出します が。 前向きなエネルギーだけでなく 自分にも周囲にも攻撃的なエネルギーも 大きくなりやすいです 不安や心配事も育ちやすい春 身体を動かす 感情をアウトプットする 俯瞰する などなど 工夫をして 楽しくすごしていきましょう

関係性を整えるには

人の悩みの９割は人間関係、だそう そんなにたくさんの方が真剣に悩んでるのに どうして軽減されてかないのかなー… と考えたとき ひとつ思うこと 向き合う方向が違ってしまってること 家族とそりが合わない 苦手な人がいる 考えが合わない人がいる そんな時 相手とどう合わせようか？ を悩んで相談に来ることが多いです 自分はどうするか？ を考えたほうが実は早い 相手との関係性で 自分はどんなスタンスを取るか を決める 実践しながら微調整していく 相手の思考や行動を 制御す

春のざわざわ感と付き合う

春が近づき なんとなくざわざわそわそわが来る季節です 変わってもいいし変わらなくてもいい 分かってても気忙しくなったりしますよね おすすめを２つ 忙しい方向け→ 定型を作りましょう 何曜日はこの服を着る、夕飯はこのメニュー、 などなど 「その時々に決めること」を減らします 定型の行動をすることで 思考の回数を減らせます ちょっと余裕のある方向け→ いつもと少し違うことしましょう 歩き慣れた道を外れて遠回りしてみる わざわざ公園を通る 使ったことないメニューにトライす

想いを伝えるには

想いを伝える、には 言葉で伝える 行動で伝える だけじゃなくて 量子力学的には 祈り倒して伝える も実は全部同じこと 祈りは伝わるし 言葉も行動も伝わる 愛情の伝え方は 面倒見る あれこれ言う だけじゃなくて 大丈夫なのよね て信頼してお任せして うまく行くように祈り倒す ついつい相手の境界線を越えたくなる人は この感覚を 掴めたらいいかもしれませんね

誰に相談するのか？

相談内容とフィットした人にお願いしたほうがいい 当たり前に思ってるけど 何を基準に選んでるのでしょうね？ 私は最近 割と有名な方とお話する機会がありました その方の発信も好きだし雰囲気も好きだし 私、よっぽどじゃないと動揺しませんよ、の笑顔で 安心して話してました 直接話したらイメージと違い… あら？伝わらない？聞き直してくれない？あら？ 相性とか周波数とかあります ただお互いビジネスとしての会話だったので 感情的になられるとどうも私も受け入れづらく 当たり前ですが

夫婦の日

２月２日は夫婦の日 夫婦、て親子よりも誰よりも 縁が深いように感じます 出会い方はどうあれ 自らが この人と一緒に生きていこう、と 選択した人 その人との境界線について 越えすぎても遠すぎても うまくいかない場面が出てきます ひとりひと宇宙、と考えると 私が幸せであればOK 心理学的に考えても 「相手は相手、私は私」で捉えていた方が 安定します 依存の強い相手に対し サポートしてあげ続けると それはギバーとテイカーの関係性になりえますよね お互い独立した大人の人

何事も順番にできるようになる…わけではない

長年ピラティスをやっています やっている割に成長していないような…🙄 ヨガもですがピラティスも 基本の動きを体得してから 次の動きに進みます ひとつの動きは次の動きのための準備 次の動きはその次に繋げていくための準備 ですが時折 次が出来なくてその次がサラッとできる なんてことが起きます　 たまにこんなギフトがあると かなり嬉しくなります 私たちの心の成長と同じだな、と思うのです 先にストンと納得して あとから理由を理解するような感覚 「理由が分かる」だけが

未来の展望を描こう

「何で自分だけこんな目にあうのでしょうか？」 時折訊かれます ひとりひとりの個性も含めて 何でだろう？と一緒に考えるのですが ひとつの共通点が見えます 自分がどう在りたいか、が描けていない なんというか不幸癖みたいなのがついてて 周りに振り回される生き方が コンフォートゾーン、通常になっている 例えば、周囲の迷惑な人に迷惑かけられて そのまま振り回されて対応に追われて 疲れ果てて何で私だけ…にハマりやすくなります すごく嫌なんですね 自覚はある 顕在意識、有意識の部

心身に優しく、情報を受け取ろう　

渦中にいらっしゃるみなさま 心よりお見舞い申し上げます 暖かく穏やかな時間が 少しでも増えますように ２０２４年 素晴らしいこともたくさんあるはずですが 緊急事態の報道が中心になっています 心が擦り切れそうになる 共感性が高いほど苦しくなる そんな状況ですね 何処に在っても 「必要以上に情報収集しないこと」 がとても大切です そして自分が安定して穏やかでい続けること がさらに大切です 報道の役割として 『非日常的なこと、特異なことを周知する』があります とても素晴らし

今が始めどき

大晦日、元旦と とても縁起の良い日が続いたようですね 縁起の良い日、というのも 古来からの考え方で 昔の人、て今の私たちよりだいぶ 素粒子の動きに敏感だったことを考えると かなりの説得力があるもの ただし それはそれとして 自分の直感も大切にしてほしいのです 直感 コトバンクで調べると 説明や証明をまたないで、直ちに物事の真相を心で感じ取ること なんとなくこれがいい 説明出来ないけどこっちがいい まさに直感 量子力学的に見ると 直感は超科学的です １３８億年の宇宙の

うーん…と思ってましたが 伝えたいことがたくさんあるので note始めます。 少しずつ書き溜めていこう