ランでコケたときたぶんやってはいけない二三の事柄
あっちこっち流血しまくらなのにガマンしてノルマをやっつけてしまった
ストレッチで肉離れにトドメを刺してしまった?
膝裏に保冷剤を直に当て続けて低温やけど+筋肉が固くなってしまった
まだ走れませぬが少しづつ良くなっているとカンジているのであせらずゆきま
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あっちこっち流血しまくらなのにガマンしてノルマをやっつけてしまった
ストレッチで肉離れにトドメを刺してしまった?
膝裏に保冷剤を直に当て続けて低温やけど+筋肉が固くなってしまった
まだ走れませぬが少しづつ良くなっているとカンジているのであせらずゆきま
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