演技前に新しい自分をつくる
舞台で演じるまえに準備として、柔軟したり発声練習したり、運動したりと日常の自分と切り離して、演技をするための身体を整えたりします。
日常と違うテンションで臨まないといけないお芝居もありますが、基本的には、どんなお芝居をするにしろ、日常のままの状態でいきなりお芝居するのは、しんどいよねって、考えているわけです。
特に、お芝居を始めたばかりで、プレッシャーが多くかかる場合とか、そう感じている人は、身体を動かすことで、ある程度、気を紛らわすことが出来て、有効だと思うわけです。
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