自分の身体と向き合いたい
と年齢を重ねた故か思う今日この頃

以前より興味のあったピラティスへ
行って参りました。

無意識にクセの付いている身体の動き
筋肉、色々な骨の位置
先生にマンツーマンで付いて
ご説明頂くと発見がいっぱいありました。

始めに鏡で見た姿勢と
幾つか動いてから見た鏡の中の自分
明らかに違います。

姿勢が整うと、心までもが
安心感に包まれました。

自分の身体と心と向き合う
大切にしたい時間です。