nemoyoko8888です！今日も寒かったですね～

ちょっと体が冷えすぎたので、美味しい餃子をランチで食べました

ニンニクとニラで体がぽかぽかしてきたらいいなと思って

風邪対策にもなるからいいですよね

あと座り仕事や作業ばかりで運動不足なので、自転車に乗って仕入れの買い物にも

行ってきました

寒かったけど、動くにつれ風が気持ちよくて、予定より遠くへ行って

きちゃいました

みなさんも冬の間や年間通して運動してますか？

私は基本座っている時間が長いので、年中、運動不足です

意識して歩いたり、動いたりしないとどんどん肥えてきます

ジムに通うのにもヨガを習うにもお金がかかるので、そんな時は自転車が

最高です

お金かからない、全身運動になってる！？かと

そう信じて漕いでます

思い込みと始めることが大事なので、時間があるときはなるべく

乗ろうと思ってます

仕事も副業も座り仕事ですが、今日も合同会社副岡部洋一で６８００円

稼げました

稼げたし、習い事に月謝を払ってないし、運動不足も解消されて

一石二鳥！？