赤ちゃんの睡眠コンサルタント　アダムスようこ

0歳からのネントレ＼ママ、楽しよう／ ・三度の飯より寝るのが好き ・細かいことは苦手…

赤ちゃんの睡眠コンサルタント　アダムスようこ

0歳からのネントレ＼ママ、楽しよう／ ・三度の飯より寝るのが好き ・細かいことは苦手 ・自然大好き ◇関西人のずぼらママ ◇オーストラリア在住 ◇１歳＆4歳育児 【無料】プレゼント🎁どーぞ！ https://www.subscribepage.com/checksheet

わが家の2歳児さん、イヤイヤの話

こんにちは。 ＼ママ、もっと楽しよう！／ オーストラリア在住 赤ちゃんの睡眠コンサルタントのアダムスようこです。 最近、次男が2歳になりました。ちょっと記録として残しておきたいので、そんな次男について書きますね。 突然始まった「イヤイヤ期」それは次男が1歳4ヵ月のことでした。 突如「イヤイヤ」と首を振るのが始まりました。自己主張が激しい。思ってたより何倍も早く来た！！朝からすごい激しいんだけど。とにかくかんしゃくがすごい。 ほしいものが手に入らないとわかると床に背中

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    • 【寝かしつけ】ママが自分を苦しめる３つの間違いとは？

      こんにちは。 ＼ママ、もっと楽しよう！／ オーストラリア在住 赤ちゃんの睡眠コンサルタントのアダムスようこです。 赤ちゃんの寝かしつけって、 育児の中で1番しんどーい！！   全然寝ないし、寝てもすぐ起きる 。  そう、わかる、赤ちゃんって寝ないの。      でもでも、本当にそうでしょうか？ ママってそこまで苦しまないとアカンの？     ＼その答えは講座でわかります♪／     こちらから無料で申し込こめます♪

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      • ネントレが炎上している！～ひとこと言わせて～

        こんにちは。 ＼ママ、もっと楽しよう！／ オーストラリア在住 赤ちゃんの睡眠コンサルタントのアダムスようこです。 Twitterやってないので全然知らなかったのですが、 どうやら《ネントレ》について物議をかもしているみたいです。 炎上の元ネタはこちら いや～、実に面白い。 というのも、色んな視点からの意見がありますが、全てに共感できるんです。 3つの意見 １）ネントレしなくても寝るやん ➡そう！赤ちゃんによっては、なーんにもしなくても寝る子がいる。もちろんネ

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        • 海外育児でお困りの方へ

          こんにちは。 ＼ママ、もっと楽しよう！／ オーストラリア在住 赤ちゃんの睡眠コンサルタントのアダムスようこです。 あなたにとって、海外育児で困ることって何ですか？ 例えば、 ・文化の違いに戸惑う ・離乳食がなんか違う… ・お風呂文化がない ・室内遊び場、土足。 日本と違うところ、たくさんありますよね！    最初は戸惑います。 物理的にできないこともあり悲しくなります。 義理両親とバトります。 子どもの健康のことを想って葛藤します。 驚きすぎて

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          今更聞けない！ネントレって、何なの？

          こんにちは。 ＼ママ、もっと楽しよう！／ オーストラリア在住 赤ちゃんの睡眠コンサルタントのアダムスようこです。 最近、巷でよく「ネントレ」という言葉を耳にしますよね。 ネントレ＝ねんねトレーニング これって、一体どんな意味なんでしょう？ ネントレとは【定義】 ・寝かしつけの習慣を変える ・一人で眠る力を育てる 【目的】 ・夜何度も起きるなどのねんねトラブルを減らす/なくす ・赤ちゃんもママパパもぐっすり眠れる 私の場合、クライアントさんには 生活リズムや

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          産後ママに知っておいてほしいこと

          こんにちは！ ＼ママ、もっと楽しよう！／ オーストラリア在住 赤ちゃんの睡眠コンサルタント、アダムスようこです。 季節の変わり目ですが、いかがお過ごしでしょうか。 ゴールドコーストは相変わらず30℃を超える日もあるかと思えば、明日はいきなり10℃も気温が下がるようです。 日曜日の今日は、長男のリクエストで釣りに行き、キスを釣りました。 キスは英語で「Whiting」ホワイティングと呼ぶみたいです。 なぜなら白いから……そのまんまですね。 さて皆さん、 産後

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          うちの子だけ寝てくれない問題

          ＼ママ、もっと楽しよう／ こんにちは、 オーストラリア在住 赤ちゃんの睡眠コンサルタントのアダムスようこです。 他の子は寝るのにうちの子だけ寝ない。 寝ても、すぐ起きる。 なんで？ 最近、よーくこの疑問をお持ちのママと出会います。 実際に、何～もしなくても、いつでもどこでも上手に眠れる子がいるのも事実。 そして、それは生まれ持っての性格の問題。 赤ちゃんの性格（気質）は親がそう簡単に変えられないもの。 だからもし、あなたが今そっち側の子と比べて落ち込んでいる

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          初めての育児　「がんばる」よりも「楽しむ」

          こんにちは！オーストラリア在住。１歳＆４歳Boysの子育てに奮闘中のアダムスようこです。 さて、私は今赤ちゃんの睡眠コンサルタントをしています。そして、最近のお客さんの傾向が見えてきました。 それは、「頑張りすぎているママが多い」ということ！ 睡眠コンサルタントとして、ママさんに「生活リズムの整え方」「ぐっすり睡眠環境のポイント」「ネントレでして良いこと/悪いこと」などをお伝えして、実践してもらっているのですが、 ここで大事なのは「頑張りすぎても良くないよ～！」という

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          自己紹介７（完）　ついに眠るようになった息子たち

          こんにちは。 オーストラリア在住、赤ちゃんの睡眠コンサルタントのアダムスようこです。 前回のブログでは、次男の睡眠の変化についてお話しましたね。そしてその結果、なんと長男の睡眠まで良くなったのです！ 思いがけないおまけ当時、長男は2歳8ヶ月でイヤイヤ期の終盤。睡眠コンサルタントに色々教えてもらう前のねんねスケジュールはこんな感じでした。 ｢6時半起床　→　昼寝なし　→　夕方発狂（笑）→　20時就寝｣ 次男のために教えてもらった睡眠知識、これ、長男にも活かせるんじゃな

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          自己紹介６　寝かしつけのプロ登場

          こんにちは。 オーストラリア在住、赤ちゃんの睡眠コンサルタントのアダムスようこです。 前回のブログでは長男の睡眠の変化と、次男の誕生について書きました。今回は、またもや全然寝なかった次男が、どのようにねんね上手になったかについて書いていきます！ 眠りのきっかけ次男が生後1ヵ月半になり、睡眠コンサルタントであるお友達が家に遊びに来ました。そこで、次男に向けたオリジナルの睡眠プランを作成してくれて、睡眠の基礎知識を教えてくれました。 すると、なんと、あれほど着地できなかっ

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          自己紹介５　息子たちが寝るようになった理由とは？

          こんにちは。 オーストラリア在住、赤ちゃんの睡眠コンサルタントのアダムスようこです。 さて、前回のブログでは離婚寸前だった私のことを書きました。長い間、ネガティブなことを書いてきましたが、今回から少しずつ前向きになります。息子たちの変化にこうご期待！ 夜間断乳と夜通し寝さて、今までのブログでお話した通り、何をしても寝なかったねんね下手の長男。とうとう生後9ヵ月で思い切って夜間断乳を決行し、それを機に夜中2,3時間ごとに起きることはなくなりました！ しかし、それでも夜中

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          自己紹介４　赤ちゃんが寝ないせいで離婚？

          こんにちは。 オーストラリア在住、赤ちゃんの睡眠コンサルタントのアダムスようこです。 前回のブログでは、私がネントレ失敗した話を書きましたね。今回は、失敗してからずっと寝不足だった私に、さらに襲い掛かる思い出したくもない騒動についてお話します。 寝不足からの離婚騒動さて、あまりにも寝なかった長男。長い間続いた慢性の寝不足で、私の人格が変わりました。日中も常にイライラ。人の嫌なところしか見えなくなる。嫉妬・妬み・憎しみ。常に眠い。休みたい。私のイライラやストレスもピークに

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          自己紹介３　ネントレが失敗した話

          こんにちは。 オーストラリア在住、赤ちゃんの睡眠コンサルタントのアダムスようこです。 さて、前回のブログでは寝不足で疲れすぎてヤバかった私のことを書きました。当時の辛い寝不足から脱出すべく、私は状況を変えようと思いました！ 自己流ネントレ、見事に失敗長男が生後3ヵ月の頃、「放っておいたらいつかは寝るよ」という親戚のアドバイスや、ネットで探しまくった情報を元に、長男を泣かせっぱなしにする寝かしつけをしてみました。俗にいう「ネントレ」みたいなことですね。 でも、寝なかった

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          自己紹介２　寝不足時代の黒歴史

          こんにちは。 オーストラリア在住、赤ちゃんの睡眠コンサルタントのアダムスようこです。 さて、前回のブログでは私の長男が全然寝てくれなかった話をしましたね。あまりにも寝てくれなくて私の寝不足もピークに…！そんな私に一体何が起きたのでしょうか？ 予防接種の予約を忘れて号泣した話産後１ヵ月過ぎた頃、長男の予防接種がありました。前日に「明日は予防接種だな、泣いたらやだな～」とちょっと不安な気持ちになったり、持ち物を確認したり。 そして当日、私のスマホに電話がかかってきました。

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          自己紹介１　何でうちの子だけ寝てくれないの？

          みなさん、初めまして。 オーストラリア在住。現在１歳＆４歳子育て中のアダムスようこです。 今回は誰にも言いたくない、私が「眠れなかった時代」のことを書いていきますね。 私は今、赤ちゃんの睡眠コンサルタントをしています。オンラインで世界中の寝不足ママのサポートをさせていただいている0歳から4歳の睡眠のプロなのですが… 元々は、「眠れなくてヤバいママ」だったのです。 当時の寝かしつけと私の気持ち ・・・眠い。 それだけで育児って辛くないですか？ やっと寝かしつけた

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