１つ収まれば別のところが気になる。 深刻に悩んでいる人から怒られそうだけど、世間ではクリスマスで 街中も賑わっている日になんとなく考えて「まあそんなもんかもな」と 思った。 昨日実家に行ってローストチキンを作った余りを持って帰っていたので、 肉にかけるソースを作りなおして本日の昼飯のおかずにした。 手間はかかったけど、やっぱりうまい。 クリスマスに風邪ぎみで体調悪いなか1人で食べるローストチキンは もっと空しいかと思ったけど、割と幸せ。 悩みはあるけど、考えているときりが
「潤ってるね～」 鏡の自分に向かって呟く。 洗顔から化粧水、美容液、乳液と初めてちゃんとスキンケアをしてみた日、 頬をペチペチと触り保湿効果を感じながら満足して眠りにつく。 翌朝、いつもだと眉間の部分が乾燥してカサカサになっているのが、今日は 大丈夫みたい。 朝晩のスキンケアで２日、３日経つと確かに肌は潤っている感じがして良い状態。 ただ、面倒に感じることも出てきた。 目の下のクマは年相応に目立ったままだし、見た目変わらない気がする。 効果出ているんだろうか？と疑念がわき始
とりあえず化粧水と美容液と乳液を買えばいいのかな？ 興味がなかったスキンケアだが、自分を大切にするためにということで 試してみることにした。 あまり考えずにドラッグストアに入る。 シェービングフォームや男性用ヘアケア用品が置いてある見慣れた売り場では 乳液などあることはあるのだが、品数が少なくワクワク感がない。 なんでもいいと思いつつ今はなんでもいいわけじゃないのだ。 化粧品売り場の方かな？ キラキラした眩しい化粧品売り場でスキンケア用品を探してみるが、場違いな 感じがしてま
定年が近づき見た目に気をつかうことがだんだん億劫になっている。 そんな自分が「いまさら？」という気がするが、スキンケアを試してみるかと思っている。 職場の女性から1冊の本を勧められた。 伊藤聡さんという会社員兼ライターの方が書かれた 『電車の窓に映った自分が死んだ父に見えた日、スキンケアはじめました。』である。 その本を勧めてくれた女性によれば、スキンケアをギターのエフェクターに例えて いるところがあって、ギターのことが分からないからその例えが理解不能らしい。 読んでみて
例えば余命半年と宣告されたら自分はショックで泣くのだろうか？ ・・・たぶん泣く。 長生きしたいとは思わないんだが、それでも健康のために 何を食べれば良いのかなど、YouTubeでしょっちゅう見ている。 さては長生きするつもりだな俺は。 でもそれが良くないのかもしれない。 なんとなく明日も明後日も当然のように自分が生きている前提で 生活している。 余命いくばくもない状況で今と同じ生活をするだろうか？ 仮にあと10年の命だとしたら？ パートナーや子供がいるわけではないから資産
「こんなに大変だったっけ？」 運動不足のせいもあり、どんどん身体が固くなって靴下を履くのも 苦労したりする。 そんなのは軽い問題だけど、独り身だとこの先に歳を重ねて老後は 苦労しそうだ。 長年一人暮らしをしていると体調の悪い日がある。 風邪くらいであれば、つらくても一人で動けるから何とかなるのだが、 ギックリ腰とかで動けなくなったらどうしよう。 最悪救急車などで助けてもらうか・・・。 病気などで意識を失って誰にも気づいてもらえず命を失うという 状況は、その時が寿命と自分では
「お誕生月おめでとうございます」というメッセージがメルマガで届いても、 嬉しくない。 親や知人からメッセージをもらっても「覚えていてくれたんだ」と ありがたい気持ちになるものの、「また一つ歳を取ったな」という思いが強い。 自分より年下の著名人の訃報を聞くことが増え、生きていたくても生きられない そういう人がいることを考えれば無事に誕生日を迎えられれば喜ぶべきなんだろう。 歳を取ってからの誕生日が嬉しくないのは、歳を取るごとに老いていく、あるいは 無意識にでも「死」が近づいて
なぜ親は子に必要以上にたくさんの食べ物を出すのか あるあるな話だと思うが、子供のいない自分にはその感覚がよく分からない。 高齢の親の様子を見るためもあって実家に料理を作りに行った。 親と一緒に買い出しに出かけると毎回の事ながら買う食料の多さに驚く。 １週間分くらいの食料なんだろうが、買い物カゴいっぱいになるほど 野菜・食パン・プリンなど、どんどんカゴに入れていく。 これから作る料理を伝えて、それだけでお腹いっぱいになると言っているのに スーパーで刺身を買い、揚げ物を買い、「
一人暮らしで長いこと料理はしなかった。 疲れているとお湯を沸かすぐらいで精一杯。 洗い物をしないで済むよう家では紙コップと紙皿を常備。 外食とコンビニ弁当、時にレトルトや冷凍食品でも十分と思っていた。 そんな自分が自炊のスキルを手に入れた。 ゲームでいったら経験値が上がり、回復魔法を覚えた感じだろうか。 外食するより節約になるし、ここのところ体調が良くなっている。 自炊するのは仕事が休みの日がほとんどで、まだ自炊するようになって 半年ちょっと。料理の準備や洗い物をしている時
幸せなことに身体的には健康で不自由なく暮らしている。 だが老いは着実に進んでいるようだ。 何年も前から老眼が進み小さい文字はメガネを外して見るようになったし、 発車間際の電車に乗るため階段を駆け上がることも若い頃にように 出来なくなった。（怪我しそう） 気持ちは30代の頃と変わらないつもりでも50代後半にもなると イメージ通りに体が動かず、そのギャップがすごくて自分であきれる。 記憶力も落ちているが自分としては聴力が落ちているのがショックだ。 音に敏感な自分は聴力では平均以
年1回の健康診断を受けた。 血圧が高め、体重が増え腹囲も大きくなっている。 心電図の検査では仰向けに横になった状態で腕を上げるのがつらい。 バリウムを飲む検査では指示通りに身体を動かす動作が遅くなっている。 次々と現実を突きつけられてつらい。 検査後、先生から悪玉コレステロールが増えているし、脂肪肝ぎみだと言われ ショックを受ける。 健康診断は仕事を続けるうえで必要なことだから受診している。 自分としては長生きしたいわけではないはずだ。 ではなぜ脂肪肝ぎみと聞いてショックを
「これは欲しい。ガチャで3,000円か・・・」 少し迷いポチっと課金。 「あ～出ない、外れた。あと3,000円、いや5,000円の方がいいか」 また迷いつつも課金。 SNSゲームにハマっていたのはずいぶん前の事なので、よく覚えていないが ゲームを有利に進められるカードを得るために課金を一時期続けた。 ゲームで敵が強くなっていき、それまでのカードでは適わなくなっていく。 無料範囲で敵を倒すにはどれだけ時間がかかるのか分からない。 ランキングも無料だと全然上がっていかない。 そ
パチンコで借金をしたことがある。 仕事のストレスからアルコールに依存していたこともある。 SNSゲームにハマって課金を続けたこともある。 病院のお世話になるほど重度の依存ではないものの、どうやら自分は依存症体質らしい。 幸い今は上に挙げたことからは抜け出して生活出来ている。 ここではどうやってその依存状態から抜け出したか自分の場合を記録しておきたい。 また何か依存した時に思い出せるように、そしてこの記事を読んだ方が少しでも参考になればありがたい。 １つの依存パターン PC
他人様から「（あなたは）才能がある」と評価されれば気づくことが出来るかもしれないが、意識せずに普通に出来ていることだと自分自身の才能には気づきにくいものらしい。 才能は自分で「ある」と思えばあるし、ないと思えばたとえ才能をすでに持っていても感じられなくなってしまうものではないだろうか。 シェークスピアの名言 『世の中には幸福も不幸もない。ただ、考え方でどうにでもなるのだ。』 この名言にある「幸福」と同様に「才能」も考え方ひとつで持てると思う。 私は若い頃に作曲をするのが
