キキ

食べることが好きな社会人!(❎スピリチュアル、ギャンブル、自己啓発系興味ないです)

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  • ごはんフォルダ

    自炊(ごく普通の家庭料理)+美味しかった食べ物の記録

最近の記事

2024/4/29(月祝)ブリの煮付け

晩ごはん * 最近ラジオを聞くのが好き ジョギングで走る前のウォーミングアップに公園を歩いている時とか、食後や寝る前に スマホアプリはradikoしか知らなかったけど、stand.fmやGERAをインストールしてみた 配信者が多すぎて何から聞けばいいかわからん😹よく行くお笑いライブ「ひるまによん」に出演している芸人さんのがあったので聞いてみている リクロジーさんの、着替えが遅くて吉本養成所をクビになった話が好き 情景が鮮明に浮かんできて聞いていて楽しい 30分聞き手を

    • 快晴の朝。暑くなる前にウォーキングしてきた🚶‍♀️帰って来る頃には日射しがじわじわ強く。ツツジが色鮮やかで綺麗だった!

      • 2024/4/27(土)チキンステーキ

        新年度が始まり、バタバタしているうちにようやく4月が終わった。 遠出したり人とワイワイ遊んだりするほどのエネルギーはない、けれど家で引きこもっているのも勿体ない…ぐらいの微妙な気分でGW1日目の朝を迎える _( '-' _)⌒)_ * 新宿のお笑いライブ、ひるまによんへ。 芸能事務所の裏話(?)で盛り上がっていたMC、聞いていて楽しかった。 森本サイダーさんを見られて嬉しい🐾 初見のサスペンダース面白かったな * ライブ後、新宿にある沖縄ショップへダッシュ 沖縄そば買

        • 2024/4/21(日) (朝)雑穀米カレー (昼)冷やしぶっかけそば (夜)白身魚の香味ソースがけ

          朝 最近ハマっている雑穀米。くらし良好の「もち麦入り十六穀ごはん」お米炊くときに加えるだけ。1合に対し大さじ山盛り1が私的ベスト配合。 雑穀米独特の豆感がないから色んなおかずと馴染むし、白米よりも食後の胃が軽くて良い感じ😺 昼 夜 副菜にもやしとピーマン人参の和え物、里芋の煮っころがし、汁物はワカメとなめこのスープ。 香味ソースのレシピはこれ。 風味を出したかったので、ごま油でニンニクと生姜を炒めてから他の材料を混ぜた。 余りをストックしてあるので今度はお豆腐にか

        2024/4/29(月祝)ブリの煮付け

        • 快晴の朝。暑くなる前にウォーキングしてきた🚶‍♀️帰って来る頃には日射しがじわじわ強く。ツツジが色鮮やかで綺麗だった!

        • 2024/4/27(土)チキンステーキ

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          2024/4/7(日)ブリ丼

          2024/4/7(日)ブリ丼

          2024/3/29(金)日記

          春の嵐。 激しい雨の音で夜中に目覚めて寝不足。 今日は振替休。この雨の中通勤しなくていいのは助かるけど、来週から6連勤でいいんだか悪いんだか… * 年度末は人事異動の引き継ぎや仕事の締めで忙しい。昨日は自分の仕事と平行し、異動していく別のチームの上司から、やりきれなかった締め切り間際の業務が突然降りかかり、えぇ!?(^-^)💢と思いながらもなんとか形にして押し返す 報連相だいじ、特に早めの相談 抱え込んで最後に爆発すると周りが困っちゃう ・SOSは小出しに ・無責任に引

          2024/3/29(金)日記

          THE SECOND ザ・ぼんちさんの出番前がめちゃくちゃにかっこよい…😻💘 舞台に向かう背中ってあんなにかっこいいんだ…緊張のボルテージがマックスになっていく瞬間がたまらない

          THE SECOND ザ・ぼんちさんの出番前がめちゃくちゃにかっこよい…😻💘 舞台に向かう背中ってあんなにかっこいいんだ…緊張のボルテージがマックスになっていく瞬間がたまらない

          2024/3/24(日) 鱈のマヨパン粉焼き

          クラシルのレシピをもとに。 レシピどおりだと表面は焦げて中が生…とのレビューを参考に、あらかじめレンチンした鱈にマヨソースとパン粉類をつけてトーストで追い焼きにした。マスタード入りのマヨネーズがアクセントになって美味しかった。 * 日曜日は、できるだけ野菜と魚を食べる日にしたい。 平日はバタバタして偏るから、日曜日に一週間の栄養を補完する作戦😾ニャー 生臭いのが大嫌いだから、魚料理の時には下ごしらえをして入念にくさみを取る。なので、忙しい平日はなかなか魚料理ができない

          2024/3/24(日) 鱈のマヨパン粉焼き

          2024/3/24(日)けんちんうどん

          2024/3/24(日)けんちんうどん

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          2024/3月 深大寺へ行ってきた

          2024/3月 深大寺へ行ってきた

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          2024/3/21(木)上司が連れていってくれたカフェ、とても素敵だった。開店したばかりで、店内は新築特有の木の香りがした。デザートにサービスしてくれたブラッドオレンジがみずみずしくて、甘くて。ひみつの隠れ家みたい。嬉しかったから記録しておく。大阪土産も無事渡した🐾

          2024/3/21(木)上司が連れていってくれたカフェ、とても素敵だった。開店したばかりで、店内は新築特有の木の香りがした。デザートにサービスしてくれたブラッドオレンジがみずみずしくて、甘くて。ひみつの隠れ家みたい。嬉しかったから記録しておく。大阪土産も無事渡した🐾

          2024/3/20(水・祝)日記(PERFECTDAYS観賞)

          水曜日が祝日って珍しい。 ・今日は、ふと思い立ってぷらっと一人で映画館に行き、「PERFECTDAYS」を観てきた。春休みシーズンだからか、上映している映画はアニメや恋愛ものばかりで、消去法でこれかな、と選んだ。 結果的には、観てよかった。雑な感想(ネタバレ)は最後に書く ・映画後にサービスを使って近くのゲーセンでUFOキャッチャー 一回だけ遊ぶ。 ゲーセン懐かしー 一人で入りづらいかな、と思ったけど一人で遊んでいる人もまあまあいた  ・なかなか遊びに行けない大好きな

          2024/3/20(水・祝)日記(PERFECTDAYS観賞)

          ブラッシュアップライフ4話まで見た!続き早く見たいから一気に放送してほしい。。伏線がたくさんあって観察しながら見るのが楽しい!生まれ変わる度にいろんな職業を選択できるのいいなあ…🤤人生やり直せたら…って思うことが沢山あるから、ドラマを見て延々と妄想しちゃうな…🐻🫧

          ブラッシュアップライフ4話まで見た!続き早く見たいから一気に放送してほしい。。伏線がたくさんあって観察しながら見るのが楽しい!生まれ変わる度にいろんな職業を選択できるのいいなあ…🤤人生やり直せたら…って思うことが沢山あるから、ドラマを見て延々と妄想しちゃうな…🐻🫧

          2024/3/17(日)新じゃがの肉じゃが、菜の花のからし和え

          2024/3/17(日)新じゃがの肉じゃが、菜の花のからし和え

          2024/3/17(日)菜の花のペペロンチーノ

          2024/3/17(日)菜の花のペペロンチーノ

          TVerでブラッシュアップライフ見ながら食べる!チョコの気分だったから、はじめての青🔵[追記]美味!

          TVerでブラッシュアップライフ見ながら食べる!チョコの気分だったから、はじめての青🔵[追記]美味!