”自分流” 努力・強い意志より効果的なもの

こんにちは、五目メシです。人は誰でも何かをやろうと決めたとき「意志」が生まれると思います。自分も、「よし今日から〇〇するぞ」とかよく決心することがあります。 勉強や仕事、運動など、始めたときは燃えていても時間と共に初めの頃の情熱は失われ、結局長続きしなかったという経験はないでしょうか？私はずっとこの長続きしない自分と格闘してきました。 ダイエットなどは、本当に目標に達成するまでに苦労しました（前回の記事で脱メタボリックした話を書いています）。さらに禁煙や断酒などの決意も結