こんばんは、miです。

今日、職場のある方にに対してモヤモヤを感じる出来事がありました。

「この人、私の言ってること全然汲み取ってくれてない上に、なんでそう判断したんだろう」

と‥。

私の認識不足⁇
私が間違ってる⁇
あれやこれやと、一日中モヤモヤ思考が止まりませんでした。

このモヤモヤ思考に対して、

今は、
私の思考‥いわゆるエゴが騒ぎ立てて、壮大なストーリーを作り上げてただけだったのか‥‼︎

とハッと気づけたのですが、
それに気づけたのも、
今の今でした。

今日のこと通して、

私の枠の中に、
正しい、正しくないのジャッチがあることに気づきました。
それを作ったのも、自分。
それに苦しんでるのも自分でした。

なんで、こんな枠を私がもっていたのかを思い起こすと、

怖かったんだと思います。

人に非難されることが。。
私を否定されることが。。

いい子でいなくては、
愛想尽かされてしまうと、
幼少期からの思考癖がずっとあって、
根本的に、
他人軸で何年も生きてきたので、
自分を信じれない時が出てくるのだと思います。

だから、
誰から見ても、正しい行動をしなくてはと思って生きていましたし、
この判断は正しかったのか、いつも誰かに答え（ジャッチ）を求めていました。

今日の出来事で、
私がまだ私を枠にはめてるとこがあったことに気づけました。

まさに、ハッとした出来事でした。

思考に気づいたら、
ハッと気づけばいいだけ。
そうしたら、視点は変えられる。

てことですね。

体感して、
やっとストンと腑に落ちました。

考えすぎてたら、
ハッとして、やめる。

シンプルに、まずこれだけ意識してみようと思います。

ゆるゆると。

今日もありがとうございました⭐︎