9-11での練習
今日のテーマはオーバーヘッド
2つのグループに分かれての練習
はじめは筒をおいてテイクバックして手投げしたシャトルを筒めがけてスマッシュ
面が安定していなかったけど何度かやっているうちに合わせられるようになってきた
つぎに自分の頭上か左側に来たシャトルを体制曲げないで打つ練習
コーチにはもう少しシャトルが落ちてくるのを待ってからとアドバイスもらった
つぎはラケットノックで
最後に１対１でスマッシュかクリアの練習
また次回も頑張ります💪