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サラリーマンの方が少しでもストレスフリーな生活を送る事が出来る様、アイテム、考え方、思…

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サラリーマンの方が少しでもストレスフリーな生活を送る事が出来る様、アイテム、考え方、思考法などについてブログを書いてます。https://t-nikuchian.com。noteには日常にあった出来事の本音などを書いていきたいと思います。

  • AGAの悩みと治療日記

    30代前半でAGAを発症。治療中ですが進捗や思った事、感じた事を描いていきます。少しでも共感してもらい治療への一歩を踏み出してもらえたらと思います。

  • 思考の雑記まとめ

    テーマに区分けされない思考した事の記事をまとめていきます。

  • 会社員のストレスフリーな生活手帳

    仕事、子育て、友人関係、夫婦関係、お金、人生は色々な事が混ざり合い日常が流れていきます。ストレスフルな社会で少しでもストレスフリーに毎日を過ごす事ができるアイデアを紹介していきます。

  • Letter Radio

    一週間の日常で感じた事、考えた事、気づいた事を音楽を添えてラジオの様な空間を目指して書いています。 共感や気づきやブレイクの時間に見て頂けたら嬉しいです。

AGA治療日記：開始6ヶ月目の中期脱毛？

ようやく7回の通院を終えて継続して安定した頭髪を実現してきている今、治療をしっかり半年経過した3月の受診するにあたり事前に少し気になることが発生しています。 それは抜け毛です。 以前に公開している様に開始1ヶ月〜2ヶ月時に発生していた抜け毛、その後はシャンプーや頭髪を触っても全くと言っていいほど抜けることが無かったのですが、ここ最近抜け毛が目立つ様になり始めました。 やはり特に気になるのはシャンプーの時、髪を洗った手をみてみると10本くらいは抜けて、手を洗い流して更に頭髪を

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    • 世の他人の不祥事と自分の関係性にどう向き合えば良いのか。

      2023年末ごろから2月頭にかけてSNSを開く機会が増えています。 こちらは普通に何事もなく平和に日々を過ごしているだけな筈なのに、 無理に情報を取りに行っている訳でもない筈なのに、いやでも週刊誌等の記事情報が視覚的に入ってきているからです。 私はこれまで芸能人やタレントの誰がどんなことをして世間(どこの誰かわからないが）から批判を浴びていようが、自分に関係ないし、人のプライベートの事なのでどーでも良かったでのすが、現在の所、世間を賑わせさせられている、松本人志さんと伊東

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      • 【写真公開2】AGA治療報告：(劇的に復活した3ヶ月〜4ヶ月目）

        【写真公開】シリーズの第2段。 前回治療開始2ヶ月目で大幅な変化が生まれましたが、その後の写真の経過報告になります。前回の報告については下記となります。 先に言ってしまうと、とても順調です。 本当にAGAの治療を開始して良かったと実感します。 今は昔の通り何も気にしないくらい普通に生活出来るレベルまで戻ってきています。 早速とはなりますが、ご覧ください。 ※写真はクリニックのアシスタントの方が撮影した写真となります。 前回よりも少し写真に余白があります。ご了承ください。

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        • 【写真公開1】AGA治療報告：(変化を感じる初回〜2ヶ月目)

          これまで本マガジンでは、私のAGAに対する悩みやリアルな精神状況、改善経過について文字のみで書いてお伝えして「実際の所はどうなのか」と目で見えるものが無かったのですが、ここで実際の経過写真を公開します。 AGA治療の実際の経過報告をクリニックで撮影した記録を用いて公開したいと思います。 初回〜2ヶ月後までの経過写真の3枚です。 今回は治療開始前の状態、2枚目は1ヶ月経過後の診断、3枚目は2ヶ月経過後の写真となります。実際に以前のマガジンでも報告していますが2ヶ月経過することに

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        AGA治療日記：開始6ヶ月目の中期脱毛？

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        • 世の他人の不祥事と自分の関係性にどう向き合えば良いのか。

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        • 【写真公開2】AGA治療報告：(劇的に復活した3ヶ月〜4ヶ月目）

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        • 【写真公開1】AGA治療報告：(変化を感じる初回〜2ヶ月目)

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        マガジン

        • AGAの悩みと治療日記
          18本
          ¥300
        • 思考の雑記まとめ
          1本
        • 会社員のストレスフリーな生活手帳
          4本
        • Letter Radio
          47本

        記事

          独り言(世の中に薄毛の人が増えている気がする？）

          日々サラリーマンとして移動したり、行動している中で薄毛が進行している人を見かける事が多くなったのは気のせいでしょうか。 私自身がAGAを発症、治療を開始し、とても順調で問題なく回復したから視野が広くなっているだけでしょうか。 なんだか私の目には電車に乗っていてもオフィス街を歩いていても、 髪が薄くなっている人を見かける頻度が増えた気がします。 テレビを見ていても俳優や芸能人の方も薄くなっている人も見受けられます。これは、単純に薄くなっているだけなのか、コロナ禍からの何か影響が

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          独り言(世の中に薄毛の人が増えている気がする？）

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          AGA治療開始の為に背中を押してくれるコンテンツ

          AGAの治療を行うにあたっては、とても勇気がいると思います。 しっかり発毛するのかなど、確実性な情報が身近にある様でないからです。 その理由として 先ずは相談する相手が殆どおらず実際の所の効果を確認する手段があまりない事。他にも普段の私達の髪のスペシャリストである美容師さんに相談しても分野が違うため、実際の医療として効果があるのかどうかは、あまり理解していない人も多いのも事実です。後は逆に親密過ぎて相談しにくい部分もあると思います。かといって結構シビアな問題なので友人に気軽に

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          AGA治療開始の為に背中を押してくれるコンテンツ

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          AGA日記：治療開始1ヶ月半で発毛効果を実感する為に実行した事

          AGA治療をスタートしてから約1ヶ月と3-4週間目に突入した時に書いていた記録です。その時に考えていた内容と気持ちを書いていきます。 前回noteマガジンでも報告しましたが、 AGA治療(飲み薬と付け薬)を行って約1ヶ月半が経過しました。 通院もようやく2度目となり、経過診療を確認したところパッと見た瞬間に薄毛と分からない様になる迄に回復してきました。 ※別マガジンで写真公開します。 実生活においても 毎日のシャンプーで抜け毛が減ったこと、鏡で髪をセットしなくても頭髪の薄

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          AGA日記：治療開始1ヶ月半で発毛効果を実感する為に実行した事

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          AGA治療を開始したからこそ分かった自分の人生

          AGA治療を開始してから数ヶ月経過していますが、この記事では開始初期に考えていた事を振り返って書いていきます。 先ず治療当初の頭髪の薄毛進行が止まらずにどうにもならな時です。 毎日不安と恐怖と怯えながら、何が悪かったのだろうか、過去の自分を振り返り、考えて見えてきたことがありました。 その一つ、大きな要因としては 今まで無理に自分にプレッシャーをかけて頑張り過ぎていたのかもしれません。本noteについてもそうですが、日常でストレスフリーに生活しながら ”できる事は何でもやる

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          AGA治療を開始したからこそ分かった自分の人生

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          AGA日記：通院後2度目経過観察で確実な発毛を実感

          今回は意外と早めに効果を実感した経過の状態について記載します。 私が通院しているクリニックは、1ヶ月服用する分の薬を処方され、 次の30日間で薬が無くなる前に次回の診察し、また次の薬が処方されるような都度支払いも行っていくサイクルで治療を行なっています。 前回は服用開始後の初回診察を30日前丁度くらいに受信した際、 頭皮撮影とスコープで状態確認した結果、 「気持ち増えたかな」くらいでした。 しかし今回、薬服用後2度目の診察を受診し頭皮撮影して確認した所、 ”明らかに、そ

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          AGA日記：通院後2度目経過観察で確実な発毛を実感

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          AGA日記：発毛を初期実感したことでの嬉しい変化

          AGA治療をスタートしてから約1ヶ月半に突入し時に書いていた記録です。 その時に考えていた内容と気持ちを書いていきます。 AGA治療を始めてから約1.5ヶ月程経過中です。 直近のマガジンでは少しずつ毛が生えて来ていると書いてましたが、 具体的に何が変わってきたのか記載しようと思います。 先ず大前提として 何も頭髪を心配せずにいられる完全体の状態に戻った訳ではありません。 しかし、人生最悪の状態時である細かく短時間毎にiPhoneや鏡で自分の状態をチェックすることが必要無く

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          AGA日記：発毛を初期実感したことでの嬉しい変化

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          AGA治療順調-髪の調子はメンタルに比例する

          AGA治療をスタートしてから約1ヶ月半に突入し時に書いていた記録です。 その時に考えていた内容と気持ちを書いていきます。 約1.5ヶ月の治療が経過しているところですが、 根本の生え際に少しずつ毛が戻って来ている感じがあります。 常に撮影して記録を取っているわけでは無い為、確証は取れないのですが、確実に毛が抜けにくくなった事は確かではあります。 これは圧倒的に言えます。 髪のサイクルを戻す初期脱毛は服用後1ヶ月以内に発生。 →意外にも早過ぎると感じました。(個人差がある様で

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          AGA治療順調-髪の調子はメンタルに比例する

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          AGA日記：髪の増加以外で気になり始めた事と散髪について

          AGA治療をスタートしてから約1ヶ月と2週間目に突入し時に書いていた記録です。その時に考えていた内容と気持ちを書いていきます。 毎日欠かさず続けていることは、 フィナステリドとミノキシジルの薬の服用とミノキシジル外用薬を風呂上がりに塗布する事です。 それに加えてピクシーダストテクノロジーズがアンファーと開発したヘアケアデバイスのソノリプロを朝晩に各5分頭にあてています。 経過としては、徐々に前髪の生え際に改善がされていている感じがしているところです。 これまでは明確な理由

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          AGA日記：髪の増加以外で気になり始めた事と散髪について

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          AGA治療の初期実感-精神的にポジティブに 本当に薄毛に悩む方はとにかく早く始めた方が良い事を広げたい

          この記事はマガジンを購入した人だけが読めます

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          AGA治療の初期実感-精神的にポジティブに 本当に薄毛に悩む方はとにかく早く始めた方が良い事を広げたい

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          AGA治療 一ヶ月経過時点での初期脱毛や苦悩〜経過について

          これまでこのマガジンではAGAを開始するまでの思いや、 日々の辛さや苦悩などを書いてきました。 今回は実際に治療を開始して一ヶ月経過した時点の状態を振り返り、記録していた事を紹介していきます。 治療開始と服用薬について 初回診察で行った血液検査の結果で約４日ほどで問題無しの判定が出たため、2023年10月4日にようやく服用を開始しました。 薬はミノキシジルとフィナステリドの飲み薬とミノキシジルの塗布薬。 改善に向けて一歩を踏み出せたと実感した初回の日でした。 服用を開始

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          AGA治療 一ヶ月経過時点での初期脱毛や苦悩〜経過について

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          AGA治療開始後の生活習慣と内面の変化

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          AGA治療開始後の生活習慣と内面の変化

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          AGAと日々の苦悩についての実情を公開

          これまでAGAについての背景とクリニックを受診してからの事を書いて来ました。 今回は実際に薄毛になった自分と向かい合う毎日についての心境などを書いていきたいと思います。 今まで薄毛となんて無縁の日々、いざ薄毛になってしますと人生感がガラッと変わります。 正直精神的にとても辛い部分が生まれます。 これを間に受けすぎていると 余計に精神的なストレスがかかるのかとも思います。 少しでも変化が生まれるように出来ることは行動して自信のある生活を取り戻したいと思います。 ただ、実際に薄

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          AGAと日々の苦悩についての実情を公開

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