自分ファースト、や
本当の自分のやりたいことを叶えづらい方がいらしたり
または、それが
時期的に難しい方がいらっしゃる…
(子育て中とか、介護中とか、ご事情ある場合なども)

そういった中に
他人を優先しがちな暮らしに
ハマり込みやすい方もいるので。

自分の性質の自覚、
コレ何より大事だなぁ…と
自分を振り返っても
よく思うんです…w
(今でも気を付けていますし、多分これからもw)

■他人を優先しやすい人に欠けている感覚

もはや、反応的に他人を優先し
サポートできてしまう方は
なかなか自分では気づけません。

でも、実は細かなところで
自分の本音を脇に置いて。

それが日常になると、
その脇に置いた本音を忘れてしまう…

だから
«自分ファーストの感覚を知らないんです»

自分ファースト、とは
自分の本音の声を大事に
それを実践していくこと。

■満たされない本当の原因

ですが、
その«自分ファーストの感覚»を知らないと、

本音を大事にすることの方が
自分らしくないような気がしたり、
自分のペースが崩れるような気がして
不安になったり。
居心地悪く感じたりすることもあるんですよね。

でも、実際は
自分の本音以外にエネルギーを
大量に使っているんです。

だから、
「大したことをしていないのに疲れやすいなぁ」とか

「やりたいことがはっきりしなかったり、
　現実化しづらい」と、感じたり。

ある程度、暮らしは充実したり、
しあわせ…なんだけど、
最後の１ピースが満たされない感覚が
伴うことも多いのも特徴です。

■他人を優先しやすい人の特徴７つ

以下、７つのポイントをあげてみましたが、
当てはまるもの、ありますか？

①自分の時間を人のために使うのが普通(日常)。
　または、苦に感じない。

②人を喜ばせることが好き！

③行動や感情のコントロールが割りと、うまい。

④助け合い、譲り合いの精神が強い。

⑤誰かのサポートをすることに喜びを感じる

⑥気遣いや察知する能力が細やか&早い
　(と、よく言われる)

⑦自分の本音や思ったことをそのまま
　話せる場所が少ない

いかがでしたか？

色々なタイプの方がいらっしゃるので、
全てを網羅しているわけではないですが、

数が多い方は
自分を振り返る回数、多め!!がおすすめですよ♪

■自分ファーストへの近道とは？

才能ともいえる性質ゆえ、
その日常の振る舞いを抜け出しにくく、
とにかく気づきづらいことが難点…(^^;
(自分はこういうタイプと決めつけてしまっている場合も)

ですがそんな時、

自分が本当にやりたいこと、や
エネルギーを注ぎたいこと。

つまり、
自分が意識を集中していきたいことが
自覚できていると、
他人に引っ張られず、
流されにくくなるんです♪

これを常に自分に問い続けることが、
自分の本音を引き出すガイド役に
なってくれるんですね！

そのためには
«自分にとって、本当に必要なことが分かる»

このシンプルさこそが
自分ファーストへの近道ですよ!(^^)!

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