「継続は力なり」とその根底に必要な意識

「継続は力なり」とはよく言いますが、何をどう継続すれば良いのでしょうか？時折、「努力は報われるか報われないか」問題などが議論されることもありますが、思考訓練としての議論を戦わせる上では意味がありますが、実践においてはそこで留まっている場合ではないですよね。 どうしても結果を出したいアスリート、ビジネス、勉強でも趣味でもnoteでも良いですが、そういった場合に上記のような議論を繰り返しても特に何も進みません。 「継続すること」とはなんでしょう？１つのことを続けること？ 継