膝変形関節と付き合ってきて日記
膝変形関節になってからもうすぐ8年目、最近新しく靴を購入しました。膝変形関節は靴と筋トレがすごく大事で、長い時間、ノースフェイスのスニーカーを履いてましたが、最近同じデザインのがなくなってしまい、別のメーカーの厚みのある、マラソン用の靴を買いました。
ノースフェイスのほうが膝には良い気がします。
膝変形関節になった始めの頃は、杖をついて、もう働けないんじゃ無いかと不安になりましたが、
ゴールドジムで週7日筋トレと家トレを始めたら、杖が外れて一日一万歩以上歩ける様になりました