のあジム@ナマケモノを鍛えて自己実現

今度こそと意気込んでも毎回中途半端にしか頑張れない自分が嫌い。明るいお調子者だった私が…

のあジム@ナマケモノを鍛えて自己実現

今度こそと意気込んでも毎回中途半端にしか頑張れない自分が嫌い。明るいお調子者だった私がうつ病になりました。休職中に心と身体のトレーニングを行って回復した経験を元に、心と身体を健康に保ち自己実現する方法を発信していきます。

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      はじめまして。 「のあジム」に興味を持ってくださり、 ありがとうございます♪ 「のあジム」はnote上の架空のジムで、 私はトレーナー(発信者)の「のあ」と申します。 私は自身のうつ病と休職の経験から 「心身を健康に保ち自己実現する」をテーマに ・メンタルを健康に保つ考え方 ・目標を実現する方法 ・うつ病や休職中の自分との向き合い方 について発信しています。 これからどうぞよろしくお願いします。 ここで、私「のあ」の自己紹介をします。 私は1991年生まれの28歳で

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