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あおいのあ
2017年6月13日 07:05
やっと肋骨の痛みが消えた！長かった。4/22にオタクフットサルという企画に行き、オタクとか言いながらやたらと動ける人達に紛れて参加したら死角から人が来ているコトに気づかずおもっくそ脇腹にタックルをくらい負傷した。クシャミをしても寝返りを打っても痛い。病院にかかったら「ヒビ入ってるよ」と笑顔で言われ、完治させるにはひたすら待つしかないとのコト。ひたすら待った。5月の半ばにはクシャミをしても痛くな
2017年6月6日 08:07
体質改善という名のダイエットが終わり、かれこれ2週間以上。相変わらず酔っ払ってはラーメンを（たまに）食い、外食の時はさして気にせずご飯を食べる暮らしをしているわけですが、まだリバウンドはしていない。ラッキー！んで、そろそろ次の段階に行きたいなーと思っている。それは筋トレ。ダイエットのおかげで腹部の上に乗っかっていた肉がわりと落ちた（下はまだです）。これをもっと落としたいのと、あと腹斜筋を鍛えた
2017年5月31日 08:08
体質改善という名目のダイエットが終わって一週間以上経った。終了直後からは1キロくらい戻ったけど、幸いリバウンドと呼ぶほど戻ってはいない。食事に対しての認識は少し変わったけど、それも日々の生活で「ちょっと気をつける」程度。しかしながら炭水化物解禁になったので、からあげ食べたり、麻婆豆腐食べたり、ハンバーガー食べたり、ラーメン食べたりしています（写真は健康を気にしてほうれん草を増し
2017年5月28日 14:05
炭水化物が取れない3週間のうち、心に決めていたコトがある。何がなんでもカレーつけ麺を食べる。地元にあるラーメン屋のカレーつけ麺が大好きだ。世界で一番うまいラーメンだと思っている。このラーメンを解禁時に絶対食べようと決めていた。しかしお店は夜しかやっておらず、タイミングを逃していた。しかし！時は来た！ビールを飲んでは甘く感じ、カレーを食べては感動が減り、何かが変わってしまった僕の味覚。
2017年5月26日 08:15
「脳の造りが変わっちゃってるからもう炭水化物食べたくなくなるよ！」期間中に言い続けられた言葉です。体質改善で得た食生活に慣れるとそうなるらしい。そんなバカな。そもそも「変わっちゃってる」という言い方が個人的にもやっとする。自分の行動の結果で変化したコトに対して「〜しちゃったから」というのは、あまりに他人事すぎやしないか。という持論もありつつ、体質改善が終わった現在「炭水化物が食べたくな
2017年5月24日 19:11
体質改善という名目のダイエットが終わったので、noteに綴るコトもあんまないなーと思っていた。のですが、アフター日記を自制の意味で不定期に書くコトにしました。要するにレコーディングですね。今までは「これを食うな！これを食え！」という明確な指標があった。だからこそ体重がみるみる減ったともいえる。それがある程度緩くなったのが今の食生活。当然のようにお酒は飲む。ただ、ほどほどにしないといけな
