11月でジムを休会したんだけど、最終日は1時間自転車を漕いできた。久々だったため翌日から股関節が痛い。

元々丸顔な上に太ると顔から肉がつくタイプなので、久々に会う人から「太った？」とよく言われる。傷つくのでやめてください。職場で女性に体型の話をするとハラスメント扱いになるコトが多いじゃないですか。同じですからやめてください。

確かに太ったんですけども。

なぜ太ったかを考察してみたところ、端的に「動いてない」からという結論に至った。まず部屋での作業ばかりになったので歩かない。会社員やってた頃は通勤にドア・ツー・ドアで1時間かかっていたから、満員電車に揺られ、大勢のサラリーマンに揉まれながらカロリーを消費していたのだ。往復でだいたい5000歩は歩いていた。目標8000歩で生活していたので、たまにひと駅歩いたりしていた。これが無くなった。ジムでウォーキングしたり自転車漕いだりしていたけど、これも単発なので日常生活の上での運動とは言い難い。

次にフットサルをやらなくなった。9月に肋骨にヒビが入ってから全然やってない。先日やっと痛みが消えたので再開する予定。それにしてもブランクが大きいので基礎体力の向上が必須。youtubeで技の解説動画ばっかり見ているから目だけは肥えた気がする。

運動をしなきゃという気持ちが強いんだけど、どこで時間を作ろうかというのもまたあり、時間のやりくりという、自分の最も苦手なジャンルと真剣に向き合わないといけない。今ほぼフリーランスの暮らしなので、スケジューリングや時間の使い方はもっと工夫しないといけない。

しれっと更新を中断した体質改善日記を復活させるか、否か。