なんだか動きたくない、そんなときもある

こんにちは🌱　さんゆかです。 今日はこんな日もあるよねっていうお話と、そんなときどうしたら良いの？ということを考えてみたいと思います。 《プロフィールはこちら》 ＊＊＊ アーユルヴェーダでは春の時期、カパと呼ばれる重ためのエネルギーが優勢になります。 そのため、春になると何をするのも億劫になったり、やりたい気持ちはあるのだけど体がついていかない、そんな悩みを持つ方が増えます。 今年は特に、だる重く、さらに花粉への反応が強く出まして、 （花粉症ってカパの悪化あるある

4/6（土）開催〜直観力を養うジャーナリング瞑想会〜

新しい取り組みを始めます🌱 今日はそのお知らせです。 しばらくは毎月1回、開催していきたいと考えていますので、ご興味ある方はぜひご連絡ください☺️ ---------- ジャーナリングって知ってますか？ 紙のノートに思うがままに自分の感情や思考を書き出していくことで、今の自分の状態を俯瞰できるシンプルで画期的なものです。 私は感覚的に動く人間で、これまで直観に助けられたことはたくさんありますが、一方で直観に戸惑う経験もたくさんありました。 インスピレーションを現実

変容を恐れない

___私は瞑想が苦手でした。 どんな軽やかな誘導をしてもらっても 私が見る世界は血みどろで。 あなたが行きたい場所へ と誘導されれば 私は物乞いの人たちが集まる 不衛生で土地の乾いた 途上国へ飛んで行きました。 ___私は人の痛みが苦手でした。 だから医療の現場に入ることを選ばず それでも痛みを除いてあげたくて 苦痛を世界から消し去りたくて 薬学研究者の道を選びました。 ___今日、駅のホームで階段から男性が転げ落ちるのを目撃し、そして次に降りた駅では、お年寄

【申込開始】オイルドロップヘッドヒーリング®︎ 1 dayワークショップ

オイルドロップヘッドヒーリング®︎ 1 dayワークショップ 開催のお知らせ この度、認定インストラクターとして、 ワークショップを開催する運びとなりました。 心地良いリズムと圧で瞑想状態を生み出すこのヘッドスパは、YOHAUKUでも多くのお客様に感動のお声を頂いています。 ご体験メニューも準備中ですので、ご興味のある方はぜひメッセージまたはLINEにてご連絡くださいませ。 📩　YOHAKU 公式LINEはこちら ※ ※ ※ ※ 【開催概要】 ご家庭で活用したい

2/13イベント開催のお知らせ「体と心が喜ぶ♪バレンタインクッキング」

寒さが増してきたこの頃ですが、いかがお過ごしでしょうか❄️ 2月YOHAKUワークショップ開催のご連絡です。 今回のテーマは「アーユルヴェーディックなバレンタイン」。 バレンタイン前日2/13に、都内 下高井戸駅近くの隠れ家にて開催します🌷 「体と心が喜ぶ♪バレンタインクッキング」 ◆日時: 2024年2月13日(火) 11:00〜15:00 ◆場所: 隠れ家スペース創 -SOU- （京王線/ 東急世田谷線 下高井戸駅 徒歩7分） ◆参加費: 5,000円（材料費込み）

2/5お茶会します〜探偵カウンセラーすみ・アーユルヴェーダセラピストさんゆか〜

探偵カウンセラーって知ってますか？ 浮気、離婚を始めとする人生において重たい問題。 そこに直面する依頼主の心をサポートしながら問題を解決していくお仕事を通して、カウンセリングの重要性を感じ、探偵カウンセラーとして活動されているすみさん。 2/5に岡山からこちらにいらっしゃるとのことで、お茶会を企画しました🌸 立春の翌日、春の訪れに思いを馳せながら、楽しくお話できたらと思います☺️ 日時：2024年2月5日（月）14:30〜16:30 場所：品川駅付近のカフェ 参加費：

あけましておめでとうございます🎍 地震驚きましたね💦 変化の年ですが、心に平穏がありますように🥺🌈

癒しと禊の夕べ〜12月スペシャルワークショップ開催しました

12/28、鵠沼海岸にてワークショップ開催してきました。 スペシャルとうたっていましたが、本当に本当にスペシャルな時間となりました☺️ 前日までの寒さとは打って変わり、心地良い陽の光の中、海岸でワークショップをスタート🌱 迎えてくれた大きな太陽と輝く海の景色は、この一年の色んな思いを浄化してくれる、まさに禊の空間でした☀️✨ パステルアートを描く背景、美しすぎませんか！？ 明るく心地良い時間って、このことだなぁと🧡✨🥺 それぞれ集中して、静かに指を走らせながら、出

満員御礼！ありがとうございました！【モニター】さんゆかの『ふわりと選んで進むためのセッション』

先日募集させていただいた、セッションのモニターは満席となりました🙏✨ 皆さまのご協力、本当に有り難く感無量です😌🌷✨✨ この期間の学びは本当に大きなものでした。 自分の可能性を感じたし、 同時に継続していくにあたって、そのスタイルもたくさん考えさせられました。 私の中でひとつ確信としてあるのは、 人との対話を通して 自分の内面と向き合う時間って もっと日常的に　あふれてても良いんじゃないかなっていうことでした。 私と雑談のつもりでモニターお付き合いいただいた方

note３周年！

note３周年、迎えました！ もう３年。。 石の上にも３年と言うけれど、３年ってあっという間。 でも確かに、いろんなことがあった。 本当の自分の気持ちに出会い、 持病の発症を機に 仕事を変えることを決断 勉強 退職 起業 そして双子の妊娠と出産 サロンの再始動。 ３年でこんなにも変わっていけるんだって、 振り返ってみて驚きます。 今日は鵠沼海岸へ行ってきました。 癒しと禊のワークショップ 開催してきました。 あまりに美しい景色に、みんなでポーッと

美しい浜辺で想いを馳せて

先週、友人と鵠沼海岸へ行ってきました。 来週開催のワークショップの下調べです。 ひと通り場所を見終わった後、暮れ始めた浜辺。 夕陽に染まる海の美しさに、自然と二人無口になって。 ただそこに在る、そのことを楽しむ私たちが居て。 そのあと、下調べに来たことを忘れたかのように、たくさんたくさん、二人で語りました。 自分たちのこと、これからのこと。 太陽が落ちきる瞬間、そこに見えた異世界のような空間には、はっと息を呑むような何とも言えない不思議さがありました。 ここで絵

わたしが表現したいこと

ここ数年、大きな変化に見舞われています。 今までに無い経験。 自分からどうしていくか。 どうありたいか。 そこにとことん向き合わされています。 そんな中でね。 これは絶対に外せないなぁと思ったことがあって。 それが「大好きをあふれさせて生きたい」 だいすき だいすき だいすき！！ って叫びながら、うたいながら、 あふれさせながら、 生きたい。 それが私という存在だと。 そのことに、気付きました。 子供の頃、全身で表現していた気持ちを、 私は言葉や行動で