レース当日。

実にいい天気だ。
そんな日に室内プールなんて、
引きこもりだ！！

と思い、朝から
魚津の道の駅でやっている朝市へ。

かに。バイ貝。そしてサンマ。
近海で取れたであろうモノを食す。

朝から最高のひととき。

レースが午後からだと

少し心の余裕もできる。

15時のレースに合わせて

富山県高岡総合プール入り。

このプール。
問題点があるのだ。

長水路は屋外プールのため、現在閉鎖中。

残るプールは短水路（25m）はレース用意のため、
練習用（アップ）用プールが用意されていない。

長く水泳やっているが初めての体験。
水に入るのはレースだけ。

アップはサッカーボール蹴ったり、
ジョグしたりでカラダ温めてる。

他の競技やっててよかったと思える瞬間だった。

そして、
1分と短い戦いには
泳ぎを修正している時間はないのだ。

10分間入念な動きづくりに当てる。

そして、
エントリーを見ると

なるほど。

数字は戦闘力を表す。

ではなく、年齢だ。

おじさん頑張ります。

↓レース動画　クリック↓

（下から2番目　柄の青パンツ　青キャップ）

まず飛び込みで

ゴーグルに水が入り
コンタクトレンズ、さよなら。

落ち着きなく、
大事な1かき目がタイミング合わずハズす。

ちなみに
私の視力は
0.006
ケタ間違えてない。

相当悪いのだ。

片目が外れた時点で

25mの壁が見えない。

もう長年の感覚でタッチせざるを得ない。

25mのターン。
思ったより壁が30cm手前だった。

危うく顔面直撃になるところ。

そこからなかなか壁が近づくにつれて、
ビビってしまう。

勢いよくタッチからの反発もらってターン。
これができない。

◎全体3着　58.87 （目標タイム+0.25秒）◎

しまった！　外してしまった。

ちょっとだけレースの分析結果をすると。

25m ラップ

12.77-14.67-15.23-16.20

後半特にラスト25m。
裏を返せば、頭真っ白ビビりな感じで
75mまではベストタイム。

冷静にレース運びができれば、
次回は問題なさそうだ。

◎分析　その1 【 0.5秒は変わる】

飛び込みのシーン。

下から2番目がすぎ。
下から3番目の選手が上手なので、
比較してほしい。

すぎの意識
『とにかく遠くへ飛ぶのだ』

3番目
『角度をつけて入水する』（多分こんな感じ）

この差ってなんですか？

入水からの水中動作が大きく異なる。

まだまだ改善できそうだ。

下記はひとかき目。

もうカラダ半分差が開いている。

恐るべし中学生（全国でもトップクラスです）

でも、
おじさんも次は進化してるよ。

分析②【0.2秒は変わる】

ラスト12.5m

呼吸はすべき？
すべきではないか？

ラスト25mでタイムが落ちた原因。

かいている回数みると75mまでは全て9かき。

ラストだけ11かき。

水中動作との関係もあるだろうが

ひとかきが進んでないのだ。

ひとつの原因として

『呼吸しないことによる泳ぎのフォーム
の伸びがなくなっている』

また今週レースなので修正していきたい。

なんでも
最初と最高
スタートとゴール

が大切なのだと
今日のレースは教えてくれた。

どこまで速くなるのか試したい。

オリンピック選手になんてなれない。

けれども、

自分の限界に挑戦していくのも
スポーツの素晴らしさの1つ。

好奇心の先に
結果は待っているだろう。

きっと。

（富山県美術館。
小学生、中学生の作品が素晴らしかったです。）

◆◆◆スポーツ家庭教師依頼◆◆◆

★指導依頼→こちら★

できない→できるへ！！感動を！

幼稚園児以上
レベル関係なし！！
スポーツで挑戦する方々、サポートします！！



サポート実績

トライアスロン 　
初心者チャレンジ!!

水泳　
3ヶ月で昨年より1500m3分速くなった!!

マラソン　
デビューから1年で30分短縮！サブ4!!

かけっこ　
1ヶ月で絶対勝てなかったライバルに運動会で勝てた!!

ダイエット
1ヶ月で毎日15分の座ってやる運動、食事改善で-5kg達成!!

◆◆◆スポンサー◆◆◆

地域に貢献する現役選手のスポーツ家庭教師。
健康経営や地域行事等のお手伝いしております。
スポンサー様いつもご支援頂き、ありがとうございます。



MK-KIKAKU 様
看板、プリント(ステッカー、ウェア)


あおぞら整体　様
トレーニングサポートして頂いてます。

医療法人　明心会　柴田病院　様
あなたの心に寄り添う"まごころと笑顔を大切に"
悩みを一人で抱え込まないのが大事です


おざわ歯科医院　様
コンビニみたいな歯医者
柔らかい筋肉をもった筋肉質の歯科医院