僕たちは日頃、
考えようとして
考えていません。

え？考えてるやん！
って思うかもしれませんが(笑)

さあ！考えるぞ！
って考えていません。

試しに
注意して思考を
観察してみてください。

目を瞑って
「考え」が
浮かんでくる
始まり、端っこを
注意して観てください。

自然に

「考え」

が浮かんでは
きてませんか？

この思考が
浮かんでくるのを
観察できるという事は
思考は観察対象なのです。

あなたは
思考ではない
ということです。

そのことに
気づけると

思考、考えが
何もないところから
無尽蔵に浮かんでは
消えていくのが
わかります。

その中で
居心地のわるい
思考は無視して

自分が心地いい
思考を採用して
みてください

その心地いい感覚で
日々をすごして
みてください。

きっと
リラックスしている
自分に気づくと
思いますよ＾＾

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