他人の言葉に敏感になっていませんか？

他人の言葉や行為で傷ついた
と感じていませんか？

あなたのことを
言っているのではないのに

「これって私のこと？」
と受け取ってしまったり

アドバイスや意見を
「否定されている」
と捉えてしまったり

こういう人たちに
被害妄想が強すぎる
なんていう方もいますが
私はそうは思わないのよね

実際に、傷ついていますもんね

そんなあなたに
今日から実践してほしいこと！

「現状把握」
と
「状況分析」

これを文字にしてください
ノートに書いてみるのです

難しいけど続けてみることで
わかってくることがあります

やってみたもん勝ちです！

ラインはじめましたー
初心者です😆
私自身がどのようにして
モノの見方を変えて
生きやすくなったかを
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HP