9月10月は期せずして体の調整期間となり、すっかり内向きな毎日を過ごしておりました。表向きの仕事はありがたいことに忙しく活動していましたが、それ以外の時間はぼんやりと、痛みとともにこんこんとよく眠った2ヶ月でした。
2021年も残り2ヶ月となりました。無理なく程よく体を動かして、深呼吸する時間を作って、淡々と過ごしていきましょう。

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【 オンラインクラス 】

◎金曜日( 11/12,26 ）21:00~21:45 からだリセットワーク←new!!
◎土曜日( 11/6,20,27 ) 9:00~9:45 からだリセットワーク
　　　    ( 11/6,20,27 ) 10:00~11:15 アシュタンガヨガハーフプライマリー
　　　    ( 11/6,27 ) 11:30~12:30 アシュタンガヨガビギナー
◎満月瞑想会
    11月19日（金）21:30~22:30

ひとクラス2000円
お申し込み、お問い合わせはこちら→⭐️

【 IYC荻窪＋ZOOM 】

スタジオでのリアルクラスとzoomを使ったオンラインクラスの同時開催です。オンラインクラスを参加希望の場合のみ申し込みが必要となります。

火曜日10:30~12:00 アシュタンガヨガハーフプライマリー
水曜日16:30~18:00 アシュタンガヨガフルプライマリー
木曜日10:30~12:00 アシュタンガ基本（スタジオのみ）
　　 　19:15~20:30 アシュタンガヨガハーフプライマリー
金曜日12:30~14:00 アシュタンガヨガフルプライマリー
土曜日16:30~18:00 アシュタンガヨガハーフプライマリー（ 11/13 代講ちほ先生）

IYCクラスの受講方法
IYCが初めてという方→⭐️
オンラインでの参加をご希望の方はIYCチケットを購入の上、あらかじめご予約ください。ご予約のメールフォームはこちらです→⭐️

【 ゴールドジムイースト東京 】

月曜日 11:45~12:45 ハタフロー
第4日曜日 13:00~14:30 アシュタンガヨガフルプライマリー

ゴールドジムの受講方法はこちらをご参照ください→⭐️

【 マインドリセットセッション 】

ヨガをしていても瞑想していても、モヤモヤが取れないなどマインドの進化を感じられない、
また、自分の気持ちがうまく掴めなかったり、整理したかったり、
決断に迷ったときなどにお手伝いいたします。