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病気改善に大切な「心」のこと、自身の重度のアトピー、認知症と診断された母との日々の出来…

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病気改善に大切な「心」のこと、自身の重度のアトピー、認知症と診断された母との日々の出来事、気づきを書いていきます。 【好きなもの】自然、ﾌﾗﾜｰｱﾚﾝｼﾞ、カフェ、歌うこと、日向ぼっこ【学んだこと】心理学、カラーセラピー、細胞分子栄養学、マクロビ、メガビミン療法、自然の力(学び中)

疲れた時の"おやつ"に。

先日、暑さと疲れが出たのか、 久しぶりにアトピーが出ていて、出かけることができなくなっていました。 特に頭皮にベタベタと膿が出てしまって、久しぶりに辛かったです🥲 10日くらい引かなかったので、諦めてゆったりしていたnorikoです。 そんな数日は、あまり食欲もなくて、 ご飯作りも母にお任せして、 何日かはほぼ横になっていました。 ピークを過ぎた頃、 少しお腹が空く感覚があったので何食べようかな…と思った時に、 しっかりタンパク質が食べたい感じがしました。 なので、ま

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    • 発作がスーッと引いた出来事。

      私は小さいころからアトピーがあり、 学生時代は以前の『笑っていても孤独』で書いたような学生時代を過ごしていました。 20代半ばで健康食品で一旦良くなって、30代は少しは恋愛もしたのですけど、 40代に無理をしてアトピーをまたひどくしてからなかなか良くならず、 自分のことで精一杯で、 体調も悪いし、新しい場に行く気力や体力もなく、 いい歳だし、親も歳になってきて、 友達はいるけれど、もう「1人で生きていく」という覚悟を持たなきゃ、と３年４年前から思うようになっていて、 流

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      • 麻痺していたココロを取り戻す。

        最近はよく、 自分らしく幸せな人生を生きるために、 「やりたいことをやりましょう！」とか、 その前に、 「まずは、やりたくないことをやめましょう」などとよく耳にするようになったと思うのですが、 私はその、 「やりたくないことは、やらない」というのが難しかったな、という時期がありました。 同じように、分かっていても上手くできないとか、何かモヤモヤしてしまう方は、 理由は２つあるのかなと思っていて、 一つは、 やめた方がいいと分かっていても、やめるのが怖い場合。 そ

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        • メッセージは、あらゆるところからきているのかも。

          皆さん、ゾロ目、とか、エンジェルナンバーとか、信じたりしますか？ 私は、すごく信じてるとかでもないけれど、信じないとかでもなくて、 気になる時は取り入れてます😊 最近、すごく、エンジェルナンバー的なものをみていて。 去年の夏、まだ外に出られてはいないころ、携帯をパッと見ると、 時計が22:22、20:02、12:20、22:20など、2が連なるのを凄く見ていて。 それは、確か、 もうすぐ奇跡的な出来事が起こる前兆でもあり、さんざん苦しんできた悩みがなくなる前兆です

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        疲れた時の"おやつ"に。

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          笑っていても孤独。〜想像する力の大切さ〜

          先日、友人と話をしていて、 ふと、10代20代の頃の気持ちを思い出すことがありました。 その頃の私は、 カラダにはあまりアトピーは出ていないのですが、 顔や首、腕など、見える所がひどくて、 真っ赤な顔をしていたり、 首が切れて振り向けないような時があったり、 そんな状態で、中学や高校、短大など、通っていました。 その年頃って、みんな普通に健康でお肌はピチピチ、 体力だって有り余るくらいで、 みんな恋愛や遊びを謳歌する年頃ですよね。 卒業式などの打ち上げなんかのあとは、み

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          母が認知症と診断されて気づけた、大切なこと。

          2020年、コロナが始まって、世の中みんなが恐怖で震えていた時期。 誰もが外出を控えていた3月、4月頃、毎日出かけていた母も家にいるようになって、 ある日、台所でいつもの野菜を見ながら「これなんだっけ？」と言われた時は、本当に衝撃で、ショックで、そのあと1人で部屋で現実を受け入れられないまま、震えながら、どうしよう！という不安と恐怖心で泣いたのを覚えています。 2年くらい前も、インフルエンザか何かで１週間くらい寝込んだ後、言葉がパッと出てこない感じになり、その時も母の様子

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          母が認知症と診断されて気づけた、大切なこと。

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          こんちきしょう！なんだけど、戦いじゃない世界。

          20代半ばで、ある健康食品に出会って、 そこで初めてカラダと栄養のことや、現代の食の裏側のこと、心の仕組みなどを学んで知りました。 利益のためだけに、カラダには決して良くないものや仕組みが世の中には溢れていて、 一時は、そういう世界にとても怒りが出たりしました。今でもそれはなくはないです。 ただ、違う方向からみると、 その開発や技術によって、飢えや貧困がなくなっていたり、 亡くなる人が昔より減っていたりもして、 世の中を良くするために、「愛」から開発されているという視点も

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          こんちきしょう！なんだけど、戦いじゃない世界。

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          本質の自分を取り戻す、勇気。

          私は、多分小さい頃、 生きていくための色んな仕組みやルール、 やらなければならないと言われたことを、 一生懸命に、やろうとしていた感覚がある。 でも本当に大切なことはシンプルで、 ただ、人に優しく、思いやって、 泣いたり笑ったりしながらも、心で繋がって、 ただ「ありがとう〜」「うれしい〜」って気持ちだけ持って生きればいいのに… みたいな感覚があった。 (その頃は全く言語化できなかったのだけれど) でも、生きてく中で、友達とか、先生がどうだとか、 お家で怒られたりとか

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          本質の自分を取り戻す、勇気。

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          病気回復をスムーズにするために、大切なココロの持ち方。

          皆さん、病気を治していく中で、どんなココロが必要だと思いますか？ よく「絶対に打ち勝ちます！病気と戦って、必ず元気になります！」というようなことも聞くかなと思うのですが、 私は今までの自分の経験からなんとなく感じるのは、 戦って大丈夫なのかな…という気持ちが出たりします。 そういう気持ちは必要な時はあるかなとは思うし、 人それぞれ、何を思うのが良いのかは、違うかもしれないのですが、 私は最近の学びの中で、 「謝ること」 を教えてもらいました。 具体的には、私の場

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          病気回復をスムーズにするために、大切なココロの持ち方。

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          【今までの私】大人になってもアトピー①

          前回の続き ステロイドをスパッとやめてしまった私は、そこから炎症が出っ放しの学生生活を送り、 そしてそれは社会人になっても続きました。 真っ赤な顔で電車に乗って、高校へ通う毎日。 私が知らない人からも、私は覚えられていたくらい、ひどい状態でした。 でも、友達は普通にいて、学校でも楽しく過ごし、帰り道、途中で電車を乗り変えて海へ行ったり、違う駅まで冒険して陶芸をやって帰ってきたり（笑）、 夏の休みの日には友達とカヌーに挑戦したり、楽しく過ごしていたなと思います。 ただ、

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          【今までの私】大人になってもアトピー①

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          どん底を体験してやっと気づけた３つのこと。

          アトピー爆発して、 母が認知症と診断されて、 まったく働けなくなって、貯金もない。 アトピーを治すためのお金が毎月出ていく、 養ってもらえる旦那さんとかもいなくて、 子供もいない、 この歳になって、気づいたら、すべて何もない自分。 自分では、その時、その時を、一生懸命に生きてきたつもりだったのに、なんでこうなっちゃったんだろう…😭 このまま、両親がいなくなったら、1人きりでどうやって生きていけるんだろう、 お家はあっても、維持していけるのだろうか… 身も心も疲弊し

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          どん底を体験してやっと気づけた３つのこと。

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          苦しい時、意識したたった１つのこと。

          春らしい日が続きますね😌 春の桜や菜の花、樹々も美しくて、 目に焼きつけながらの散歩🌿✨💕 皆さんは、散歩ってしますか？ 私は以前は散歩のできない人でした。 今日は苦しい時に、これをしていったことで、 今では、幸せを感じながら、散歩もできるようになったことを書きたいと思います。 最後まで読んで頂けたら嬉しいです😊 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 3年前、コロナになって出かけられなくなって、 一昨年〜昨年、 アトピーがひどくて家から出られなくなって、 た

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          繊細さんが、毎日が楽で軽やかになる、大事なこと。

          今日は、昨年8月に他のSNSに投稿したものを、こちらにも載せてみようと思います。 ちょっと長いけど、良かったら最後まで読んでもらえたら嬉しいです😊 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【まだまだ自分を責めていた】 最近ある方に、モヤっとしていることを相談した時、 今の私にできることは何なのか…をお聞きしたら、 「自分を責めるのをやめること💡」 と言われて😳 「あー、、これって自分を責めているのかぁ😫」って。 いつからか無意識に今の自分ではダメだとジャッジ

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          優しい言葉が沁みるとき。

          弱っている時って、 本当に人からの優しさが身に沁みますよね。。 不安だったり、 新しいことに一歩、踏み出すときなど、 かけてもらう言葉や、 寄り添ってくれる人、 そんな人の存在のありがたさ、 本当に身に染みるものですよね。 今さっき、そんなことがあって、noteを開きました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 私は何かするときに、無意識レベルで ちゃんとやらなきゃ、、 が出ちゃう人です。 お仕事だったら、 「ちゃんとやって、迷惑かけないようにしな

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          優しい言葉が沁みるとき。

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          流行りの「繊細さん」にはなりたくなかった私。

          少し前から、「繊細さん」という言葉が言われるようになっていますよね。 HSPとか、エンパスとか、 スピリチュアルでは、インディゴチルドレンとか、クリスタルチルドレンとか、レインボーチルドレンとかも少し関連しているかなと思います。 調べると、特徴はそれぞれ違っていますが、 12、3年以上前、 自分の中の息苦しさからずっと何かを模索している時そんな言葉たちに出会って、 インディゴチルドレンの性質や抱えていた気持ちが、ほとんど当てはまっていた当時の私は、 衝撃と共に、こ

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          流行りの「繊細さん」にはなりたくなかった私。

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          自分を大切に扱ってくれる人と繋がる〜自分を幸せにする勇気〜

          ここ数日、春分の日の前後で、ものすごいスピードで色々な急展開が起こり、１、２日ドキドキしてしまっていたnorikoです😵 今年の春分の日は、一粒万倍日？とか虎の日？とか、 なんか色々良いとされる日が重なっていたみたいだけれど、 ここ数年？いつも？私は、 「んー、、なんか私は全然そういう波に乗れてない感じ。。」と思っていて。 ちょっと気にしながら過ごしても、 別にそこまでの変化も良いこともないなって感じで。 去年なんかは、全身ボロボロの皮膚で、家から一歩も出られなくて、

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          自分を大切に扱ってくれる人と繋がる〜自分を幸せにする勇気〜

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