今日の神戸は日中でも10度を下回る寒さ…。
すっかり冬ですねぇ。

みなさんは、何で冬を感じますか？

私は…
漢方薬で「もう冬かぁ…」と感じました。

今日は朝からずっと漢方相談だったのですが、今日1日で200包出した漢方薬について書いてみたいと思います！

内臓も寒いよ

神戸市中央区の漢方薬店で、漢方カウンセラーとして診断して10年。
「本物の中医学」で薬膳を伝えて15年。
10000人以上に中医学で心を笑顔にしてきた池田のりこです。

薬膳のセミナー、講演、企業様での研修、漢方薬のカウンセリング、レストランの薬膳監修などをしています。

今日は本当に寒い…。
社内でも湯たんぽを抱えて仕事をしています。

「寒い」と感じるときは、内臓さんたちも「寒い」のです。

寒くなると、動きたくないし眠いですよね。

これ、内臓さんも同じ…。

特に消化吸収をして体に必要なものを作っている、製造工場の脾は寒さが大嫌いなのです。

今日の私の脾さまも、朝からどうもご機嫌ななめで…。
食欲はあるし食べられるのですが、どうも動きが悪い…。

ということで、漢方薬を飲んでみることにしました！

ご機嫌な脾

中焦と呼ばれる脾と胃をしっかり温めて元気にしてくれる「理中丸りちゅうがん」。

別名「飲む腹巻き」とも。

実際に飲んでみると、お腹と背中がほっこりぬくぬく～♪

寒い季節に「腰が痛い」と言われる方には、胃腸冷えの方も多いんです。

胃腸冷えが原因なら、胃腸を温めてあげればOK！
私の脾と腰もご機嫌になってくれました。

脾が冷えて不機嫌になると出る症状は…

・食欲不振
・消化不良
・下痢や軟便
・便秘
・疲れやすい
・食後に眠い
・動きたくない
・胃痛
・胃もたれ
・嘔吐、吐き気
・透明な鼻水

などなど。

両手をさすって温めて、胃と背中を挟むようにして「あったか～い！気持ちいい～！」と感じる方は、かなり冷えていますよ。

「飲む腹巻き」と呼ばれる漢方薬

「飲む腹巻き」と呼ばれている理中丸は、冬にたくさん出ます。

急に寒くなったのもあって、今日1日で200包以上をお客様に渡して、300包ほどあった在庫が残り少なくなってしまいました…。

理中丸が減りだすと…
「冬が来たな…」と感じる漢方薬屋です。

理中丸（人参湯）の中身は、こんな感じ。

君薬：人参…消化吸収システムを動かす
　　　乾姜…内臓を温めて汚れた水を出す
臣薬：白朮…消化吸収システムを整えて汚れた水を出す
佐使薬：甘草…処方バランスを取る、痛みを緩和させる

これを薬膳に置き換えると…
生姜ご飯と鮭と粕汁という感じ。

生姜入りの鮭フレークを作って、毎日ご飯の上に載せて食べるのもいいですね。

胃腸の冷えが気になる方は、温中おんちゅうという、胃腸を温める食べ物を選んで下さいね。

米麹、かぶ、生姜、にんにく、みょうが、レモングラス、わさび、赤貝、鮭、にしん、鶏肉、羊肉、カルダモン、クローブ、胡椒、酒粕、山椒、唐辛子。金木犀などです。

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それでは、今日も心と体とご機嫌を整えて、笑顔で過ごしましょ～♪

おしまい。

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