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冬のメンテナンス法は「早寝遅起き」

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[レッスンレポ]12/18 冬の薬膳ごはんレッスン

「れんこんとさつまいもと鶏肉のハニーマスタード炒め」胃腸が冷えやすい方の薬膳レシピ

年内最後の作り置き薬膳おかずは10種類+α!

漢方薬で冬を感じる…1日で200包出した漢方薬「理中丸」

【風邪予防に】鶏肉のうま塩鍋【双子ママの簡単薬膳レシピ】

「セロリ入り鶏つくね」年末で毎日大忙し&頭がフル回転の方の薬膳レシピ

冬至に向けての養生|産経新聞連載「薬膳のススメ」(113)

2024年はバンコクにて新春を過ごしまして遅いご挨拶となってしまいました

今週の作り置き薬膳おかずは13種類

暴飲暴食、気をつけて|産経新聞連載「薬膳のススメ」(114)

この冬開催予定の、薬膳講座の料理を試作🍳 試行錯誤の連続だけど、 ちょっとでも『来て良かった!!』と思ってもらいたいから これもまた、楽しいです😊! しかし手前味噌ですが さすが管理栄養士のレシピ、 めちゃくちゃ考えられてる…!! ほんとすごいわ…!

本日のTwitterスペースは 【ぶり大根の薬膳】でした。 ぶりは身体をあたため、 オンナをアゲる【肝】【腎】を元気にします。 解説してたら薬膳のお絵描きしたくなってきた。 また描こうかな! 今日はおやすみなさい! みなさんも、1週間お疲れ様でした!

「鶏肉と蓮根のバター醤油炒め」お腹が空かない、胃の膨満感が気になる方の薬膳レシピ

寝かしつけ1人終わった…! 取り敢えず夕飯をば。 ぶり大根ならぬ、ひらまさ大根。 めちゃうまー! 身体に美味しい薬膳的な効能はまたラジオかnoteにて😊

今週の作り置き薬膳おかずは11種類

19時半からの作り置き薬膳おかずは5種類

【今日、なに食べよっか?:外食編】

「冬の養生で生き方が変わる」 開催しました

冬の薬膳(2020年)