今年も実家に帰省して、奥さんと一緒に走った。 年末に40km弱走った際に足首を痛めてしまって、少しおとなしくしていたから、足の具合はいいんじゃないかなーと思って、走ったけれど、10kmを超えるとどうにも痛くなる・・・。 今年は100マイルに挑戦する予定なので、新年から練習したかったし、怪我すると練習できなくなるので気をつけていたつもりが、まだ身体のケアが足りなかったのかも。 悩んでいてもしょうがないので、できることをやろうと前向きに考え直して、このあとから歩くという練習
下戸なのに飲む。家族と分け合って飲んだ。半分くらいしか飲めなかったし、アルコール度数は少ないけど、美味しく飲めた。 omnipolloのパッションフルーツ味のやつ。
仙元山トレイルクラブに参加。家から車で向かっている最中は夜のように暗い。走っていると、日が出てきて暖かくなる。今日は短パンで走ったけれど、だんだん厳しくなってくる季節。 でも、乾燥して空気中の水蒸気が少ないせいか、遠くまでよく見える。
