こんばんは、不自然な笑顔でも90分で自然な笑顔に改善する
笑顔表情筋協会　笑顔トレーナーの手塚です。

目が笑えないと悩む人が多い

笑顔表情筋のセミナーや個別体験レッスンに参加する人で、

多い悩みが目元に関することです。

特に

「目が笑えない」

という悩みが本当に多いです。

これはコロナ禍によって

マスクをしていることが多くなり、

目元で表情を確認することが増えてきたからです。

目元で笑顔を作るにはどうするのか？

目の力を抜くことが大事

マスクをしているときの笑顔は

こんな目ですよね？

目尻が下がった状態と思う人がいるのですが、

目元を意識的に下げようとすると、

逆に不自然な笑顔になります。

それは目元に力を入れているからです。

逆に力を抜くことが大事なのです。

普通に笑う時には目に力が入っていません。

だからこそ、目に力を入れた笑顔になると

どんどん不自然になっていきます。

表情に限らず、力を入れすぎると
身体はガチガチに固まってしまう

人間は緊張すると、

身体に力が入ってガチガチになりますよね？

逆にリラックスしている時は

全身の力が抜けている状態です。

それが表情にも同じことが言えます。

顔に力が入っていれば、緊張していると思うし、

顔の力が抜けていれば、リラックスしていると思います。

そして笑顔はリラックスしている状態です。

だからこそ、力が抜くことが大事。

マスクしているときの笑顔も、

顔の力を抜くことが大事なのです。

もし、笑顔で力を込めていたら、

とても不自然な笑顔をしていると

周りの人に思われちゃっているので

気をつけましょうね。

笑顔表情筋協会　オンラインセミナー
11月8日(日)14:00～15:30
講師：笑顔トレーナー　手塚規雄

笑顔表情筋協会HP