SNSを辞めてドーパミンデトックス
題名のとうり、最近SNSをやめるようにした。
理由は永遠に見てしまうから。
もっと言うと、生きているだけで過去の記憶やマイナス感情に頭が汚染され、常に不快感を味わってしまうため、SNSやYouTubeのような刺激を感じられるものがないと不安になってしまう。その結果として、毎日面白くもないのに長時間スマホから目が離せない。
現実を見たくないからスマホから目が離せない。
でもそんな私も、このままでは良くないと思っている。だからまずは不快感から目を逸らして生きるのをやめることにした