note_asahi
薄毛に悩んでいます。髪の情報をまとめます。無益だと思います。
15歳後半から、30代前半の今まで、私はずっと口臭に悩まされてきた。 今度こそ、治してみせる。
中国の古典から、今を生きる知恵や知識を学び、取り入れていきたいと思います。
2022年の大型連休の思い出です。
健康のために、髪のために。プチ断食をはじめます。
髪の毛の改善のためにと、 ・亜鉛が含まれるマルチビタミンシリーズのサプリメント ・ノコギリヤシのサプリメント を毎日摂取してきた。 その甲斐あってか、生え際は少しずつ改善傾向を感じる。 しかし、である。 最近の血液検査で「クレアチニン」という数値が、やや基準値を超えていることがわかった。数値的には小さいのだが、持つ意味は大きいらしい。簡単に言えば、そうそうのことで基準値を超えることはないと言うのだ。下記参照。 原因は何だ。 腎臓は回復が難しく、行き着くところまで行くと、
休日は、人の少ない展望台によく行く。 そこは、屋内で（とあるビルの最上階）、小さな机と椅子もあり、さながらカフェのよう。交通アクセスがあまりよろしくないので、本当に人がいない。第三セクターが細々と営業していて、格安の入館料で一日中過ごすことができる。本当に、これ以上知られないでほしい穴場である。 私はそこへよく行く。 週末はほぼ確実に。 電車の乗って１時間くらいかけて。 持っていくのは、大学ノートとiPad、文庫本。 まずは、勉強。仕事関連の資格の勉強や興味を持っている社
私は、職場に好きな女性がいた。 今は部署も変わり、時々しか見かけない関係になってしまった。 彼女は、私の後輩だった。 私がその部署に入って数年後に入ってきて、OJT担当を任されることで関係性が出来た。それから1年近く経って、私は彼女を好きになっていた。 職場では、みんな気を遣って振る舞うから、それがどこまで本心なのかはわからないけど、私と彼女の関係性はそれほど悪くはなかったのではないかと思っている。 でも、食事にも誘えなければ、個人的なLINEもしなかった。LINEに関し
この間の実施したこと ・11月12日（日）の夕食から、一口30回噛む。必ずしも実施できないこともあるけど、とにかくかなりすり潰すくらいまでは噛む ・飲酒量、減少。 ・喫煙、基本的になし。 ・夜21時以降の食事なし（食べてしまったこともある） ・毎日夜、必ずしっかり歯磨き 今後行いたいこと ・食べてすぐに横になるのをやめる。逆流性食道炎などの改善のため（２時間は普通の姿勢）→そのためには、勉強の時間や運動などをしていないと、家の中で、ちょこんと座っているのは無理がある。 現
良いことはほとんどないのに、 悪いことはどんどん起きる。人生って本当になんなんだろうね。 最近じゃ、蕁麻疹まで起きる始末。 どうなっとんねん、私の運気は。ということで、午後、近くの神社に行ってきた。 お参りを済ませ、ふとみると「おみくじ箱」。 あまり当てにはしていないが、こういう気分では、おみくじにもすがりたくもなるのだ。引いてみた。 「小吉」。 おみくじには、解説文のようなものがあるが、それによると… 「あなたの運気はまだ下がる。でも、それでも絶望せずに神に祈り続けよ。
そんな体質じゃない。 蕁麻疹になりやすいような体質ではない。 自覚がある1回目の発症は、2003年。 そして、2回目は、2022年6月。 そして、3回目は、今月1日。3回目については、２週間分の薬を処方され、 飲み切った。それが金曜日。 そして、土曜日。夜。風呂上がり。 「まただよ」 腰や太ももを中心に、お腹にも、そんなに多くはないが蕁麻疹。 え？昼や夜に変なもの食べたっけ？→食べてない。 今日はそんなにストレスもなかったぞ。それなのに。。。 無理に寝酒を飲んで寝ることにした
この間の実施したこと ・11月12日（日）の夕食から、一口30回噛む。必ずしも実施できないこともあるけど、とにかくかなりすり潰すくらいまでは噛む ・飲酒量、減少。 ・喫煙、完全になし。 ・夜21時以降の食事なし ・毎日夜、必ずしっかり歯磨き 今後行いたいこと ・食べてすぐに横になるのをやめる。逆流性食道炎などの改善のため（２時間は普通の姿勢）→そのためには、勉強の時間や運動などをしていないと、家の中で、ちょこんと座っているのは無理がある。 現時点の効果 ・以前より、おなら
前回以来1年ぶりに、皮膚科で薄毛診察を受けた。 前回の話はこちら 今回の診断結果 ・やはり、AGAと診断できる状況にはない。 ・生え際を撮った写真の比較でも、悪化は確認できない。明らかな改善もなさそうだが。 ・マイクロスコープでのチェックによると、生え際に太い毛が増え、「むしろ太い毛増えてますね」と言われた。これは大いなる喜び。 所感 ・自分としては去年よりも明らかな改善があると思っていたが、それはなかった。 ・とはいえ、明確な悪化もなく安心
口臭のせいで悲惨な人生 私の人生は、現時点まででいうと、悲惨だ。 その最大の理由は、口臭だ。 私は息が臭い。口が臭い。申し訳ないほどに。 コロナが５類になっても、私はマスクを着用し続けているが、感染が怖いのではない。口臭がバレるのが嫌なだけだ。とはいえ、もうバレているだろうが。 マスクの隙間から出る息で、十分バレる。そのくらい臭い。 話し相手の鼻に手をやる仕草ですぐわかる。「あぁ、臭いんだろうな」って。 最初は、死ぬほどショックだった。もう慣れた。でも今では、慣れてしまった
コツコツと、靴音がしっかり聞こえる。 静かな夜のお散歩の話。 私は昔から歩くのが好きだ。 ただひたすら歩くだけで、なんとなく気分がいい。心が落ち着く。 これについては科学的にも根拠があるらしい。 特に、歩くのは夜がいい。それも夜中。人が少ない時間。 シーンとしている時間だとなおさらいい。 女性は安全対策に注意が必要だろうが、私は男なので、まぁ大丈夫だろう。 私のお気に入り散歩メニューはこうだ。 まず家を出て、住宅街を１５分程度歩く。最寄りの小さな神社へ参詣。日々のことを
ふと10年前のことを考えた。 特にすることがなく、ベットでスマホをいじったりしていると、ときたま、こういう追憶をしたくなるのだ。 10年前。2013年といえば、大学を卒業したのに正社員として就職できず、 人生彷徨っていた頃だ。東京は地元ではないから、金がいる。仕送りはもう終わったから、生活費を稼ぐためにバイトをしていた。 郵便局、倉庫での仕分け、試験監督。 いろいろやったけど・・・そう、10年前といえば、某測量会社でデータ処理のバイトをしたことがあった。 ちょうどこの時期
その後の髪の現状を記録する。 ・生え際は大きな変化なし。2020年（＝2年前）の2月や5月に撮影した写真と比較しても大きな変化は起きていない。 ★ときどき、「目視での印象は改善傾向」と思うこともあるのだが、 写真で見るとあまり違いがない。 ・全体量も変化なしだが、ボリュームが出やすくなった気がする。 ・3年前「もうダメだ」と思った時より、全体的に調子がいいは間違いない。 ・最近再びタバコを吸っている 対策として行っていること。 ・納豆をときどき食す（2022年1月19日
世の中見ていると、本当に腹の立つことが多い。 ずる賢いやつ、意地悪な奴が平然と生きていられるのに、真面目に誠実に生きても、なぜか人生ハードルばかりにされ、幸せになる邪魔ばかりされる人生がある。「神様なんて」と自棄を起こしたくなるのはつまりこういうときだ。 私は不幸である。 口臭に悩まされ、うつ病か強迫性障害のせいか、脳には異常はないのに記憶力で支障があり日常生活や仕事で多大な影響が出ている。暮らしにくい日々だ。 私にも悪いところはあったし、あるだろう。 でもだからなんだ。
某ファミレスでモーニング。 心穏やかに１日をスタートしたかったが、無理だ。 うぎゃああああああああああ！！！！！ 幼児の切り裂くような泣き声。 うるさくて仕方ない。 親はもっと必死に宥められないのか。 半笑いしながら、半分放置してるのを見ると、憎さが一層増す。 「自分も子どもだったとき」とか「子供は仕方ない」と自分を慰めてみても無駄。うるさいものはうるさい。 恋愛も結婚もましてや子どもを持つなんて、 夢のまた夢のような自分だが、 いつか親にでもなれば、理解出来るのか
ほとほと、自分は苦しみの多い人生だと思う。 それでいて、まぁなんとか生きていることには感謝の念を強く持っていて、神社に時折参詣しては、「いつもありがとうございます」とも祈っている。 直近の苦しみは、 ・口臭 ・記憶力 だ。 口臭については、もう十数年悩んでいる。学生時代からだ。 中学3年生くらいからだろうか。どれだけ歯を磨いても改善しない。胃腸かなにかの病気の可能性も疑った。しかし、もしそんな病気に起因する口臭なら、十数年も悩まされるまでもなく、その病気で死んでいるんじゃ
今年も、例に漏れず、暑い夏だった。 「だった」と過去形にしてみたが、９月になったとて、まだまだその暑い夏は続いている。快晴の日中の外では、汗だくである。 それでも、だ。 朝や夕方は少しずつ、涼しくなってきた。 それに、暗くなるのも早くなった。 さっき撮った写真。 18:30ごろなら、ほんのひと月くらい前までは、まだ明るかった。今は暗い。 確実に季節はうつろっている。 最近は、秋らしい日も少ないが、それでも、夏という季節は、確実に過ぎ去ろうとしている。 今年も残すところ
