2ndプルの後もバーベルを体に近くする肘の使い方！

2021年10月20日 19:18

できるだけ体に引きつけてバーベルを挙げたい！

2ndプルまではせっかく体にバーベルを近づけたのに
2ndプルをすると体がから離れてしまう・・・

そういう人は多いはず！

528字 / 1画像

ウエイトリフティング元日本トップ選手が爆発的パワートレーニングである「パワークリーン」や「パワースナ…

¥980 / 月

初月無料

メンバーシップのスタンダードプランです。掲示板の閲覧に加えて、メンバー特典に入っている記事が全て見ることができます。毎月クイックリフトに関する記事を３つ更新します。クイックリフトが上手くなるコツや指導法、動画解説などが見ることができます。

¥1,500 / 月

初月無料

掲示板や毎月更新される記事＆過去のマガジンの記事読み放題！過去記事も随時追加していきます！今までは再度購入しなければいけなかった過去のマガジンの記事が読み放題になります。

このマガジンを購読するとアドバイスを動画解説を定額で見ることができます！月に2本以上購入するなら購読がオススメです！

¥1,000 / 月初月無料

Twitterに投稿されている＃挙活のタグが付いているクイックリフトの動画の中からランダムに山城が動画で解説とアドバイスをしたり …

サポートしていただけると嬉しいです！サポートは記事を書く活動費に使わせていただきます！