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notom
2017年1月24日 21:21
6月初め、がん患者と家族向けの支援団体が行う自律訓練法プログラムに参加。事前のメールでのやりとりの中で、少し早めにいけば団体の活動の説明もしてもらえるとのことだったので、30分早く行って話を聞いた。男性医師を相手に、自分の状況や参加の動機を話したのだが、自分の意思と関係なく少し泣いてしまい、やはり不安定なのかと感じる。男性医師がたまたま歯科医だったので、口の乾きを感じることが多いと話すと、
2017年1月23日 12:31
フラッシュバックを経験してから、さまざまな体の小さな不調、不眠、他人を責めたい気持ちが強くなるなど、つらいなと感じる時間が続いていた。５月にちょっとしたきっかけで数年ぶりに過呼吸を起こし、いよいよ何か手だてをうたないとよくないなと思った。メンタルクリニックに行くという方法もあるけれど、不調の原因は明確だし、症状のほとんどが自律神経系のものと思われたので、ちょっと違うかなと考えた。相性のいい精神科
