体重が見事に
少しずつ
低下してきている

体重計にのる習慣が身に付き
体重を数値化し見える化することで

食事の際
よく噛んだり
量を調整したり
間食を減らしたり
色々意識するようになった!
画像1

この記事が参加している募集

振り返りnote

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?