こんにちは。manaです！ 今日は最近尊敬した人のお話しです⭐️ 日々、友達や家族、職場でか関わる人と話をしていると、知らなかった一面や考え方を知ることができますよね。 私はそういう発見が結構好きです😊 そんな中で最近見習いたいと思った人がいたのでお話ししようかなと思います！ 後悔しない人生その人は私の知り合いの知り合い的な関係の方なのであまり深いかかわりはないのですが、ほんとに人生の中でやりたいことは全部やっていくスタイルの人でした笑 ついこの間、ある事故に巻き込ま
こんにちは。 この記事ではメンタル安定法についてお話しします😊 あくまで私個人的な意見なので、合うかもと思ったら試してみる程度で読んでみてください！ メンタル安定習慣５選私が意識している習慣は5つです！ 適度に運動する 休みの日でもアラームをかける 夜更かししない ご飯は3食食べる 部屋の掃除を定期的にする この5つがしっかりできてる時はある程度安定しているのに対して、何かできていないことがあると不安定で立ち直りに時間がかかります😅 考えると気分が沈んでしま
初めまして。"mana"と申します。 初めての記事なので自己紹介を、、、 Profile 地方ひとり暮らしの社会人です🍀 趣味は、cafe巡り、ジム、ダイエット、サウナ、映画鑑賞などなどです。 基本1人で行動することが多いので1人でも楽しめる趣味が多いです☕️ 性格は、優しい・おとなしいなど、よく言われます！ 自分では極度の寂しがりやで情緒不安定だと思っています笑 過去に躁鬱病の診断を受けていましたが、途中で通院を辞めました。 治った訳ではないですが、通院しない方がい
