やさしいヨガをお屆けするにゃほ(@nyahoyoga)です。ヨガの身体の使い方をお伝えしています。今回は、上半身の姿勢を一挙に一気に整えるコツ！

それは、
　👉嬉しいことがあったときの姿勢
を思い出すこと、です。

想像してみてください。

憧れのあの人から、急に連絡が。

「明日ひま？ご飯行かない？」

え♡嬉しいーーーー！！！

となったときの感覚。

ニョキッと体が自然と起き上がり、
伸びているはず。

大切なポイントである

「骨盤を起こす」ことが

力まずとも意識せずとも
できているはず✨

貓背を直すのは難しくとも、
嬉しいことがあったときの姿勢、
になるのは簡単です。

細かな姿勢のポイントを
一挙に整えることができます。

ほぼ「チート」な最高のコツです✌️

では、また明日〜👋

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