やさしいヨガをお届けするにゃほ(@nyahoyoga)です。「わたしとヨガ」についてのnoteマガジン執筆中です。前回まではニューヨークでの新社会人時代に通ったヨガスタジオを紹介していました。今回からは、日本に帰国後の地元での戸惑いと、ヨガインストラクターになるまでを順にお話ししてみます。

さて。なんでもある眠らぬ街ニューヨークから、
田んぼしかない地元に帰ってきたわたしは、
ヒマでした。
徒歩圏内にヨガスタジオがたくさんあった生活！！
なんて贅沢だったんだ！！

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何はともあれ、ヨガはしたい。
なるべく家の近所で探したい、と思ったわたしは、
それでも車で20分くらいの、初めて聞いた公共施設のようなところで行われていた、
とあるヨガ教室に参加します。

主催している先生のブログを見つけ、
体験希望の旨をメールしました。
そして、結構山の中っぽい会場の、確か和室でのレッスンに参加。

昔すぎて、あまり覚えていないのですが、
とにかく、動きがほとんどなかったのです。

これは、ヨガではなく、ストレッチでは…？
（ヨガのウォームアップに、体をほぐすのは普通のことです。し、しかし…。）
立ちポーズがひとつもないようなクラスだったので、
「あれ？あれれれれ〜？」となってしまったのです。

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ニューヨークでは、ふらっと入ったスタジオのレッスンも、
たいてい「パワーヨガ」「ヴィンヤサヨガ」などと言われるような、
流れの中でポーズを行い、ある程度運動量がある、体幹も必要な動きが多かったです。
ウォームアップして、ある程度動きのパターンもあり、
ピークポーズと言われるような「キメポーズ」で体力を出し切り、
緩やかな動きでクールダウンして、
仰向けてくつろぐシャヴァーサナ、という流れがあります。

よく覚えていないのですが、ヨガ歴を聞かれて、
引っ越す前に近所のスタジオに通っていた、と簡単に話したら、
否定するような発言を講師の方がした記憶があります。
「なんか、体はすっきりしないし、聞かれたから答えたこともなんだか否定されたみたいだし、あれ、わたし、ヨガもうできないのかな？？」と大袈裟にへこんだような。

しかし。合わなければ、次を探せば良いだけのことです。
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なんでもそうですが、
仕事も趣味も、人口が多い都会の方が、たいていのものは
需要も供給も多く、自分に合ったものが探しやすいのです。

まして、わたしがヨガを始めたのは大都会ニューヨークシティ。
身体をある程度動かすパワーヨガと言われるようなヨガは、アメリカ発祥だそう。
そりゃー、ギャップがあって、当然です。

最初の環境が恵まれ過ぎていた、ビギナーズラック、みたいなものでした。

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結局、地元に戻った最初の1年目は、近所の体育館のヨガにしばらく通っていました。
一番、バランスが良かったのです。
そして、この後もちょこちょこと、ヨガスタジオとヨガレッスンを探し続けます。

ヨガだけに固執し過ぎず、別の体育館で受けてみた「バレトン」と言う、エクササイズがお気に入りになりました。ヨガとバレエとピラティスの動きを組み合わせた、音楽に合わせて行う有酸素運動です。

ヨガクラスや、新しい運動レッスンのおすすめの探し方は、こちらの投稿にも詳しく書きました。よかったら試してみてください♪この質問をくれた友人から、「レッスンに通い出したよー」と報告をもらいました✨
📔ヨガの始め方
https://note.com/nyahoyoga/n/ne33542683f5a

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というわけで、環境が大きく変わり、途端にヨガ不足に陥りました。でも、理想通りではなくても一番合ったものを探して「ヨガクラスに通う」「運動をする」と言うことを、地道に続けていきました。そんな感じで、その環境の中で、「これなら良いかな」と思うものを選んでいくことも、生きていく上では必要なことだよなぁ、と振り返って思います。

次回は、ヨガ指導者資格の講座を探すときの話を書けたら、と思っています。

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最初のシリーズ、ヨガの身体の使い方のコツは、下記にマガジンとして、まとめています。
まとめて復習したい方はぜひご覧ください😊

https://note.com/notes?page=1&magazine_id=2324454&magazine_key=m419566873f09

またヨガのコツについても書いたら、同じカテゴリーに追加しますね✨

ではまた、明日〜👋

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