仕事中や外出しているとき、カフェインを摂ると本当に落ち着きます。

私はたばこを吸わないので、余計に珈琲ブレイクでほっと一息ついてるのかもしれません。

最近はもっぱらセブンイレブンの
カフェラテユーザーと化していて、
会社の行き道や、外回りのときに
カフェラテを飲んで落ち着いています。

イートインコーナーなどで飲みながら、

どうして珈琲はこんなには落ち着くのか少し考えてみました。

調べてみると、珈琲の効能にはいくつか
あげられてましたが、
主に次の3つがあげられていました。

その1ですがまず、カフェインの効果でもよく知られているのは覚醒作用です。

カフェインを摂ることで頭をすっきりさせて集中力を高める効果がある…

そう言われてみれば、
珈琲を飲むと体がシャンとする気がします。
眠いときなどに珈琲を欲しくなる理由はここにあるのかもしれません。

また利尿効果があり、体内の老廃物の排出を促進させる効果があります。

老廃物の排出は体にもよいのでこれも助かります。
そしてなぜか朝ミルクたっぷりの珈琲を飲んだ後は、お通じにも良い…利尿作用だけじゃなくて、腸のぜん動運動にも効果があると思います。

珈琲には消臭作用もあって、珈琲のカスは酸性なので尿などのアンモニア臭にはとても効果があるそうです。

そういえば、我が家でも消臭に珈琲を使っていたような…

それ以外にも個人的には珈琲独特のコクのある香りも好きで嗅いでしまいます。

これからもきっと、
珈琲にはお世話になると思いますが
ほっと一息珈琲ブレイクしながら
ぼちぼち頑張ります！

#珈琲 #ティータイム #コーヒーブレイク #珈琲の効能