ベンチプレスで高重量を扱うために必要な事。

初めまして、「ベンチプレス頑張るマン！吉川 望」です。 今日からnoteにベンチプレスの解説ブログを投稿していきたいと思います。 ベンチプレスが強くなりたい、より高重量でトレーニングしたいという方は、 是非スキボタン&フォローもお願いします！ さて、高重量のベンチプレスについて今後たくさんお話させていただく中で、 まず「あなた誰？」って思う方もいるかと思います。 YouTubeを見てくれてる方にも、そこまで詳しめに自己紹介したこともないと思いますので、少々お時間いただきます